妃妃日更 我是如何从讨好型人格建立自信的？

从小我就不自信，超级不自信那种

明明自己成绩超级好，做题还是不自主的想跟别人对答案，走路迎面走来我就不自主的低头，不敢和人对视。不敢让别人给我惊喜或者过生日，不知道如何去表达谢意，不知道如何去接受别人的好意。

这跟从小不被认可有关系，导致我一度成了讨好型人格，只要别人释放一点善意，我就加倍对别人好，只希望得到一点认同。

但是基本上都失望了，因为圣母心和讨好型人格会让我做一些自以为对别人好的事情，自己感动了自己，但是其实别人并不需要，所以别人觉得我事多，而我觉得自己委屈。这让我的生活，感情，工作一直受挫。

这世界很残酷，你渴望什么就注定得不到，吸引力法则，你害怕什么就会吸引来什么。就像原生家庭不幸福的宝宝很容易被同样的人吸引，明明是渴望幸福的。

就像很多人一边想赚钱，一边怕失败，所以磨磨唧唧，患得患失，这是注定失败的，你的思维和潜意识就决定了结果。

后来我下定决心去改变，因为讨好型人格真的是典型的出力不讨好类型，嘴笨爱面子，做的多却还是被否定，因为不懂得别人需要什么。

我开始去学习娃娃理论，了解自己的石头属性，针对自己的属性去做相对应的行为调整。

分析甄嬛传，写情感心得，降低需求度，稳定自己的情绪，尽量不带给别人负能量。

虽然现在还是一塌糊涂，但是最起码懂得把希望寄托在自己身上，而不是对方身上。这样对方也没那么有压力，我也少了期待和失望，自得其乐。

关于提升自信我做了以下4步

一、我去学了模特步，感受那种气场和力量，告诉自己要自信

二、去掉那些怀疑自己的字眼和思维，多说肯定句多鼓励他人，不再自我否定

三、闷头按照自己选择的路径去走，用成绩和别人的认可一点一点证明自己真的很优秀

四、加强心态，某些时候感觉自己不够优秀，否定自己的时候一定要改变心态。我已经很优秀了，再努力一点会更优秀，而不是担心自己不行。

获得自信和爱情，金钱是一个道理，你相信了，正向循环去做了，你就能得到。

愿我们都修炼成更美好的自己，有事做有人爱，有所期待，共勉。

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