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2018-03-02

2018-03-02

作者: 幸福实修贾双红 | 来源:发表于2018-03-02 06:18 被阅读0次

    #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修14班~嘿,天鹅组贾双红#

    20180302(39/60)

    【幸福实修目标】

    1,两天跟父母链接

    2,每天10000步

    3,父母冥想

    4,内在小孩的冥想

    5,感谢自己的不完美

    【幸福金句】#幸福實修#覺察在自己的生活中,各類事情占的比重,如何調整生活會更輕松,真正活出自己想要的狀態。

    重要,急於處理

    重要,不急於處理

    不重要,急於處理

    不重要,不急於處理

    【觉察】给女儿泡澡,跟她商量好,你好了叫我,她一边听牛听听,一边玩洗发水,一边泡澡玩水,泡了两个小时,终于喊我,妈妈我不洗了。期间我已经洗脸刷牙听书洗衣服泡脚看书,完成了这么多项目。下午看见有咖啡放在那里,一定要尝试一下咖啡的味道,自己泡了一条,喝了几口,说太苦了。喝前我说晚上成夜猫子可不要跟我睡,你回自己床上去。她很爽快的答应。结果当然是睡不着,拉着她爸聊天,还说妈妈,睡在你身上的肉上真的很舒服,记住这个感觉,(还说妈妈你一点都不胖——臭小妞)哎❤️,女儿还久不见了,真是我的小棉袄啊,这次对她的看见跟以往发生了变化,各种沟通都变的容易多了,我对她的关注和理解,回报我的就是各种“听话”和“乖”。晚上把寒假作业全部补好,我翻到还有一叶算术题是漏网之鱼,要她补回去,她表示有点烦,大声的说我真的讨厌数学,一连说了好几遍,还用手打作业本,最后还是把它做完。我知道她不是说讨论数学,她是此刻不想做这道题,但从她嘴里出来的就是讨厌数学。还好我有点功力,没有被她的幻术所迷惑,没有多说什么,就完成了。

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