那些动心的时刻,真诚的瞬间, 永远动人。
家庭
1.周末,带爸出去钓鱼,他很开心。
2.家里又增加了一批花儿,越来越热闹啦。
3.爸过来以后家里也很和谐,我发现,只要我自己正心了,家里的气氛就和谐了,再一次体会到心外无理。
健康
1.坚持穿塑身衣,体型逐步有了改变,副乳减轻,腰椎劳损恢复。
2.继续身体保健,于七味,渐出效果,肩部变薄,脂肪收紧了。
3.体检发现肠、胃都没问题,例假也来了,很开心。
4.仍需要注意少喝酒,多睡眠。
效能
1.利用碎片、运动和做家务的时间听《阳明心学课》,一举两得。
2.坚持时间管理、PPT锦囊的学习,坚持参加早会、打卡和完成作业。
3.使用日历、清单和日刻软件,让工具助力效能更高,需要加强排程的练习。
4.发现在知行合一的状态下,自己的效能是最高的。
个人成长
1.坚持在生活中持续践行觉,并不断格物致知,知行合一,不断改善旧有的情绪反应模式,贪嗔痴慢疑;但是业力仍然很大,被工作和家庭里各种幻像在带着跑,持续做功课。
2.觉察到自己还是无意识地依赖外界的力量,想向外求,需要持续明心。
3.最近功课很多,格物致知做得很痛苦,好在一直没放弃,也明显感觉到自己的进步,在逐步把生活的破铜烂铁转化成黄金,为自己点赞,感恩这些功课。
4.持续保留这个灵感想法吧:想把时间管理践行与阳明心学结合起来,助力人生更好。(这会不会是自己的三圈交集?先自己结合好,再向叶老师和心想生老师请教。
休闲社交
1.周末,和单位的小伙伴一起钓鱼,与他们作了深度交流,感恩他们的坦诚。
2.因为小伙伴的闯祸,意外得到领导的怜惜,很感动。
3.这把年纪了,内心还有一些情愫涌动,感谢这样丰富的情感体验,全然接纳,只是体验。
4.最近容易因为各种人际关系格物,要注意知行合一。
本周需要提升的地方
1.在别人高能量的态势下,觉察到自己的能量场不够,不断的格物致知。
2.渴望认同,还在向外抓取。
3.几个软件的使用还不够灵活。
4.饮酒后容易失态。
下周青蛙
1.随感而应,做好自己,安排好工作、生活和学习。
2.持续时间管理和PPT践行,并内化为习惯。
3.《阳明心学》听课并领悟践行,不断在细节上下功夫,坚持做功课,格物致知,知行合一。
4.平常心理财,牢记花钱要于人于已有益。
5.准备汇报材料,向新区长汇报工作。
6.从容接待封,不卑不亢。
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