妙觉·I am

吸气，我接受

“我是”的真实状态；

呼气，我释放

“我应该是”的执念。

——妙平平 Irena

Breathing in~ breathing out

吸气、呼气~

I am blooming as a flower,

I am fresh as the dew.

I am solid as a mountain,

I am firm as the earth.

我像花一样绽放，

我像露水一样新鲜。

我像山一样坚固，

我像大地一样坚定。

——一行禅师Thich Nhat Hanh

妙觉：23/40精微体早课第23天。周二早安。每一天，昆达里尼瑜伽开启美好的一天。准时开始，稳稳安坐，觉知同在。连接身体，连接呼吸，连接感受，放松调柔。找到松而不懈的感觉，松空静定，我是我所是的样子，里外一致，没有冲突，平和如一。I am that I am. 我是我所是，放下“我应该是”的想法，如其所是地呈现我的本来面目。我就是我，那个真实的我，至高层面的我，圆满具足的我。I am.

[太阳]I Am

✨✨✨

I am. 我是我所是。

2023.9.26，早上5点，23/40

精微体昆达团体早课第23天&

昆达团体早课第705天打卡️

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