周检视20200217-20200223

没有记录，就没有发生！

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

苏思羽一周检视 tel:20200217-20200223

【90天践行目标0125—0425】

【健康】

* 早睡早起，晚23:00，早5:30

* 运动每周不少于5次，其中跑步或快走不少于4次(2月跑步暂停)

* 冥想每天至少一次(3月两次，4月三次)

·【个人学习】

* 参加3月14日教资考试(延期)

* 完成叶老师时间管理九段笔记

* 每周听书一本，并做读书笔记

* 纸质书阅读平均每月一本（每天5页）

【事业】

* 我爱演讲课程推广

* 教练课程带班

* 红酒茶叶营销

【家庭/亲子践行】

* 每周与老公和儿子做一次深入沟通

* 每两周的周六晚开一次家庭会议

* 每周与父母和婆婆各打电话2次

【财富】

* 关注财务状况根据情况实时调整

【社交】

* 每周参加1次沙龙或读书会(防疫期间暂停)

* 每天感恩1人

【本周检视】2020年2月17日一一2月23日

【健康】

* 早睡早起，早上都在六点之前起床，早睡目前还不固定，基本在23:00—24:00，早睡目标是23:00，还需努力。早睡才能更好的早起。每天中午和晚上会做冥想。

* 。

【事业】

* 课程推广暂停

* 联系了几个密切的朋友，寻找新的机会

*

【家庭/亲子践行】

* 和老公深入沟通一次

* 高三的儿子整天手机不离手，我耐下性子与他聊，同时做好后勤

【个人学习】

* 教资课程学习

* 听王金海博士直播课1期

* 看书《高能要事》

* 晨间日记，三只青蛙继续，养成习惯

* 一日五色表使用，养成习惯

【社交】

* 无

*

【反思感悟】

* 早睡目标未能达成，固定睡前仪式，与手机隔离。

* 要养成每天吃三只青蛙的习惯，优先完成最重要的事，高能要事！

* 时间的利用率不高，要开始做时间记录

【本周大青蛙完成情况】”

教资备考的刷书，每天内容很多，基本上能跟上

王博士的课没有听

【下周目标青蛙】

* 教资课程学习，保证进度

* 王金海春节直播课程学习3期

* 演讲课推广方案

* 2020年度目标