精神熵

这真是一个绝妙的比喻，来看看《心流》作者里这一段描述：

每当资讯对意识的目标构成威胁，就会发生内在失序的现象，也可称之为“精神熵”（psychic entropy），它会导致自我解体，使效率大打折扣。这种状况若持续过久，对自我将造成严重的损害，使自我再也不能集中注意力实现任何目标。

想想看如今的短视频，抖音，快手，公众号文章，大量的资讯在侵蚀我们的注意力资源，这一定会让我们的效率大大降低，原本你要做的事情被不停打断，效率当然大大降低，每一条资讯进入我们的视界，我们的精神熵就在不断增加，这是自发进行的，所以如果我们没有采取某种方式做出改变，那就会让我们丧失注意力集中的能力，这种方式就是“心流体验”，正如文中所说：体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。