肥胖是健康的杀手
很多人会认为肥胖是美观问题，而不是健康问题，这是一种本末倒置。更普遍的现象是，很多体重指数在正常范围的人希望自己更瘦一点，那些非常肥胖的人，反而自我感觉很良好。这是很糟糕的现象。
美国卫生总署署长曾给出告诫称:"肥胖问题会将我们在心脏病、各类癌症何其它慢性疾病等领域取得的成果一扫而光"。这句话一点都不夸张。
肥胖已经成为一种流行病，仅次于吸烟。肥胖会让人患上许多慢性疾病，严重威胁我们的健康。
肥胖引起的最常见的疾病有:
01
心脏病发作
肥胖会大大增加心脏病发作的概率，被认为是冠心病的主要风险因素，主要有以下几个原因:
1.会提高血胆固醇和甘油三酯的水平
2.会降低对身体有益的高密度脂蛋白胆固醇的水平
3.会升高血压
4.会诱发糖尿病，而糖尿病又会增加心脏病发作的风险
02
中风
有研究报告表明，不管男性还是女性，腹部肥胖都是导致中风的一大风险因素。中风患者一定要防止动脉粥样进一步硬化，除了服用降血脂的药物，建立健康的饮食习惯的同时还要及时控制体重。
03
癌症
大多数人已经意识到肥胖会带来心脏病和中风，但是他们没有意识到肥胖还会导致癌症。
关于肥胖与癌症的关联，美国癌症中心给出了以下数据，肥胖会让人罹患下列癌的风险增加25%-33%:乳腺癌，结肠癌，子宫癌，食道癌，肾癌，以及前列腺癌。而且是体重超重的越多，患癌症的概率就越大。
世界肿瘤基金会也强烈的声明，如果人们不希望癌症近身，必须要终生保持健康的体重。
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