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知道是别人的,做到才是自己的

知道是别人的,做到才是自己的

作者: 松果_a2e6 | 来源:发表于2024-03-16 16:45 被阅读0次

    知道还是别人的,做到才是自己的。这是练习瑜伽后的感悟。

    修炼瑜伽,日复一日,年复一年,体式是没有尽头的,多么的柔软也不是最终目标,瑜伽更关心你的身心在瑜伽中的感受,身心的平衡,内心的平静和祥和。

    每天规律坚持练习和冥想,很多亚健康和情绪上的问题自然而然就解决了。体式练习过后的放松,极大程度的让人回归宁静。你的身体有何变化,你的思绪是否繁杂或有序,通过瑜伽都可以得到答案。瑜伽,越纯粹,越智慧,越深入,越有趣。

    无论练习什么流派,还需要花时间大量研读经典。经典告诉你瑜伽到底是什么?之所以可以称作经典,因为它是可以传承下去的。经典能让我们少走一些不必要的路,它是给每位修习者心中的一盏灯。

    练习瑜伽,没有目标就会迷失自我,各种花样瑜伽和流派,都想尝试一遍,这是学瑜伽最忌讳的,金钱还不是最重要的,重要的是时间一去不复返。我们也不可能把所有的流派学完,学精。能够专注于一个流派,并深入下去,修炼一生,就是最好的了。而随着时间的流逝,逐渐明白:瑜伽就是不断的重复,过日子也是,但是,看似日复一日的重复,今天已与昨日不同。瑜伽给到我们的不仅是一种积极向上的生活状态,更是一种精神上的强大力量,练习就是不断重复,不断发现,不断领悟的过程。

      享受瑜伽和享受孤独都是一种人生的境界,人在瑜伽和孤独中,都可以实现自我的不断突破和进步的。

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