本次培训的复盘

这次培训结束了，有必要来一次复盘，以便能够改进自身存在的一些问题。

一是关于刷手机视频的问题。有一天晚上刷到快一点都不想睡，昨天晚上直接刷到了凌晨两点。本来难得的封闭式培训，不用上班通勤，也不用早起送孩子，应该要趁此机会好好休息。结果晚上躺在床上，在手机视频的诱惑面前就不能自拔，精彩的视频看了一个又一个，占用了休息时间，也影响了第二天的培训效果。为此，在微信里已经关掉了视频和直播的显示，返程的途中一直在补觉，坚持没有看视频。

二是关于和同学交流的问题。其实从内心来说更喜欢安安静静地在房间自己呆着，但又难以拒绝一些交际，觉得难得的机会，和外省的同事沟通沟通也挺好。但是在与人沟通的过程中，总是不能优先关注自己的感受，过分考虑他人感受，表面上看着挺热闹的，其实把自己搞得很累。

三是无法保持松驰的状态。有时为了尽快加入谈话中，着急去回应，总不能让自己保持一个松弛的状态。其实，有时候适度的沉默，或深思熟虑后的回应才更有价值。有时过度猜测别人的用意，觉得别人是在针对自己，这样也给自己造成了一些负担。

四是不能坚持自己的安排。本来是想在房间休息，或想早点回房看书，但不能坚持自己的主张，其实别人也没有那么在意，随便说一个借口就能脱身，然后去做自己应该做的事情。昨天晚上出去吃火锅时间比较长，然后晚上逛街的时间也很长，导致很晚才回到酒店。没有自己主动的安排，就只能随波逐流，服从于他人的安排，这样就给自己造成了被动。