论语每日一思第262天

寝不尸，居不客。

孔子睡觉时不像尸体那样直挺挺的，平时在家闲居也不像客人那样端坐。什么时候以什么状态做什么事情，其实还是有必要的。

不拘泥于形式，而是采用灵活的行为方式去处理，挺好。

科学研究表明，仰卧式的睡姿不利于睡眠，影响身体健康。正确的睡姿应该向右屈体侧卧，这样既不压迫心脏，又呼吸顺畅。所以，我们最好养成向右屈体侧睡的好习惯。