从一开始练瑜伽到现在，大概过去近四年了吧，都会断断续续听到或看到关于练瑜伽的对身体不好的言论。所以今天我想来谈谈我对瑜伽的看法。
先说结论，再说可能的原因吧。
首先我没有因为练习瑜伽受伤过。相反，我的练习体验蛮好，不仅是身体上更有力量更健康一些(跟我自己之前相比)，内心也比之前更温和包容(当然，也不排除其他额外因素）。
其次，也有人因为练瑜伽受伤过。但是据我所知，都是对于体式的追求太高，动作不准确等。
分几次写吧。
从一开始练瑜伽到现在，大概过去近四年了吧，都会断断续续听到或看到关于练瑜伽的对身体不好的言论。所以今天我想来谈谈我对瑜伽的看法。
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首先我没有因为练习瑜伽受伤过。相反，我的练习体验蛮好，不仅是身体上更有力量更健康一些(跟我自己之前相比)，内心也比之前更温和包容(当然，也不排除其他额外因素）。
其次，也有人因为练瑜伽受伤过。但是据我所知，都是对于体式的追求太高，动作不准确等。
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本文标题：瑜伽杂谈
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