手握情绪遥控器——千佛阁向阳小学开展心理健康教育活动

小学生正处在身心发展的重要时期，面对学习的压力，亲子教育的缺失，孩子们普遍存在着焦虑，抑郁，易激惹等一系列的心理问题。4月4日向阳小学特开展以“手握情绪遥控器”主体的心理健康活动。

孩子们在讨论什么是情绪

自我暗示法调节自己的情绪

深呼吸法调节自己的情绪

合理发泄法调节自己的情绪

通过此次活动，孩子们了解了什么是情绪，情绪的种类及掌控情绪的方法，能在生活中合理的释放自己的情绪，有利于身心健康发展，也有利于生生之间，师生之间的和谐，更有利于班级的管理。