今天早上和一个朋友去活动，谈到了我过去的经历，内心依然有悲伤、难过涌出来。
大清早的，我的心就被过去所扰动了。我在和伙伴们一起做八段锦的时候，我的心静不下来，进入不了状态。我就尝试着进入正念状态，关注自己的每一个动作，每一次呼吸，然后慢慢好多了。
忽然发现我被扰动了，我的心还没有做到如如不动，没有对自己笃定的感觉，这是我今后需要修炼。值得庆幸的是，我能很快从扰动中、从负面情绪中走出来。
我那时候的当下的确很难过。现在站在今天的人生节点上回看那时候的自我真的不够强大。上学支撑自己的是学习成绩，别人的夸奖和欣赏，可是对自我、对社会是自己极大的欠缺。无论如何那都是过去的事情。它对今天的影响如何？主要看我如何定义那段人生。
那段人生很难，但我也走过来了。而且现在活的很好。我看到了我应对困难的力量。虽然当时感受不到它的积极意义，但至少今天我感受到它使我更清楚的认识自我，让我发展出自己的力量。
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本文标题：我被扰动—中原焦点团队，坚持分享806天，2022-04-22
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