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睡眠对我们有什么意义和作用

睡眠对我们有什么意义和作用

作者: 百力格 | 来源:发表于2021-01-23 14:06 被阅读0次

如果你认为仅仅是身体累了,需要休息一下呢,就说因为在睡眠期间,我们的大脑有更加重要的任务,美国麻省理工大学的科学家发现,深度睡眠是大脑所产生的伽马波能够激活小胶质细胞,就是神经性自己的免疫系统,它可以消除白天大脑新陈代谢过程当中所产生很多有毒的废物,如果因为缺乏深度睡眠,这些废物积累不能消除,那就会给我们的记忆力和认知的功能带来伤害,现在科学上正在探索用这个方法来预防和治疗失败,所以说深度睡眠重要不重要。

转自心理侦探社

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