减肥第三天

  今天是我减肥的第三天，早上量的体重是104.5斤。但是我感觉不能一直不怎么吃东西。如果饿瘦的话会反弹的。所以我以后尽量晚上不吃东西。

早餐：半碗米汤，一点炒馒头，一个西红柿，一点花生米，一点炒豆角（一点，有的就吃了两三口）

午餐：一根香蕉，米饭（如图下），黄瓜炒鸡蛋（没有全部吃完），旺仔牛奶（好喝好喝）

晚餐：一根烤肠（我是五六点吃的），一包山楂片

今天依旧是这个运动。