我发现自己的情绪持续的时间并不长。举个例子来说吧，孩子没上高中之前，我给她定了一个底线：要考全校前300名。
第一回、第二回，孩子的成绩都在这个名次以内，意料之中，所以我也没有什么悲伤或喜悦的情绪。
第三回、第四回、第五回，都在300名以外，感觉孩子学得挺费力的，同时也听一些家长说起一些学生因为承受不住压力而休学的事情，所以我对孩子的要求又降了一个维度。
在意料之外，严格地说，也许是自己对孩子的认知不够，所以成绩下来的时候，我的情绪也不好，但是不好的时间持续得很短，每次最多不超过两个小时。
长期以往也不行，她不开心，自己也不开心，所以我给孩子又定了一个新的标准：不下五百分就行。
第六回，也就是期末考试，竟然跌出了五百分，排名也近五百名。
我竟然没有多大的难受了，难道适应了，习惯了？
一放假，孩子天天静不下心学习，天天玩，我又开始情绪不稳定了，但每次还是比较节制的，说上几句也就不说了。
我的情绪持续的时间不长，我想孩子也是一样的，我说10分钟跟说两分钟，收到的效果应该差不多。
为此我特地百度了一下人的情绪能持续多长时间？悲伤能持续120分钟，有的小情绪持续的都是几秒钟……所有的情绪里持续时间最长的是120分钟，所以以后批评孩子的时候点到为止就可以了。
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