人生充满了苦。
2600年前，佛佗贵为王子，拥有一切，但仍有贪嗔痴，仍有烦恼，对生、老、病、死，怨憎会，求不得，爱别离，五荫织盛等八苦无能为力。
于是，出家，寻求离苦之法。
后来，在菩提树下悟道，了苦。
其脱苦之法被称为佛法。
其后几千年来，佛法开枝散叶，各门各派，各种仪轨，各种祭拜，佛法变为佛教。
被赋予神秘色彩，和神通、天堂、地狱等搅在一起，普通人望而生畏，自觉离佛十万八千里。
这一两百年，科学大行其道。
什么是科学？
科学是你要证明给我看。
什么是宗教？
宗教是你信就好了，信者得救。
比如说，你说佛法是真的，你证明给我看。
学了一本书，《为什么佛法是真的》?是美国科学作者、生物进化心理学者罗伯特写的。
作者先从佛法最核心的一个词，“苦”开始讲起。
“苦”从何而来？
苦从不满足来。
他基于生物进化心理学来解释。
从生物进化的角度，人活着的目的，就是为了传播自己的基因。
为了传播基因，我们就要做各种事情，吃饭，谈恋爱，生孩子，竞争，获得声望等等。
人毕竟是会思考的生物，有些人会想看看外面的世界，有些人会想种三瓜两枣，享受岁月静好，对传播基因没啥兴趣。
大自然会以什么方法让人类去“乐意”去做有利于基因传播的事情呢？
罗伯特说，大自然给我们做了三个心理设定。
第一，完成上面那些事，你能获得快乐，比如吃饭、做爱都能让人愉悦。
第二，快乐都是短暂的，它不能持续很长时间。
因为如果我们只做一次，就能获得持续的、长久的快乐，就没有动力支做第二次了。所以，自然选择希望你重复去做一些事情。
第三，对于前面两个事实 ，大脑应该专注于第一点“快乐”，而忽略第二点“快乐都是短暂的”。
如果大脑明确意识到“快乐都是短暂的”，它可能放弃追求快乐，开始怀疑人生。
也就是说，大自然为了人类去传播基因，根本不会在乎你快乐与否？它只是把快乐当作诱饵，来使我们完成基因传播的目标。
从基因传播的角度来说，这当然是好事，但对个人来说，这个局面非常可悲。
人的一生永远在追求，偶尔得到了，也只是短暂的快乐。
现在已经有科学实验证明这个机制。
有人用猴子做实验，在笼子里挂一盏灯，只要灯一亮，实验者就会给猴子提供几滴果汁，猴子很喜欢果汁。
科学家密切观察猴子大脑中的多巴胺分泌的情况。
分泌多巴胺，就说明大脑正在经历快乐。
一开始，是果汁进入猴子嘴中之后，猴子大脑才大量分泌多巴胺。
这个情况很明显，是果汁使猴子快乐。
但是实验重复多次之后，猴子就掌握规律了，他知道灯一亮就会有果汁。
这时候科学家发现，在灯亮以后、果汁还没给的这个瞬间中，猴子大脑就已经开始大量分泌多巴胺。
对果汁的“预期”，就已经让猴子快乐了。再到后来，亮灯导致猴子分泌的多巴胺越来越多，而果汁带来的多巴胺越来越少。
似乎猴子全部的快乐都在对果汁的预期之中，真正喝到了果汁，反而不怎么快乐了。
人难道不也是这样吗？
在做某个事情之前，我们觉得做这件事会有多么快乐，可是真正做了之后，又感觉到很空虚。
最明显的两件事，酒、色。
喝酒时，兴奋、刺激，开心。
第二天发誓，以后再也不喝了。
色，有句粗话，叫“拔也悔”，尤其男人，三秒荷尔蒙，完事儿就空虚，后悔。
进化的模块就是让你专注第一点，快乐。忘记第二点，快乐是短暂的。
这就是苦，你永远都不会真正满足。
所谓快乐，其实是个错觉。
从进化心理学角度来说，人的各种情绪其实是自然选择对我们思想的编码，让我们能对外部的环境做出一个“好坏”判断。
如果做这件事对传播基因有利，你感到快乐，你下次就还会这么做。
如果做这件事对传播基因有害，你就感到痛苦难受，你下次就不这么做了。
而这些编码，是可能出错的。
第一种错误是环境变了编码没变。
比如我们看到甜的、高脂肪的食物会特别想吃，这个情绪在过去食物匮乏的时代，可以让我们摄入更多的营养，对身体有利。
可是现代社会食物非常丰富，再吃那么高脂高糖的食物只会损害身体。
所以说，我们对高脂高糖食物的“感情”，可以说是一种“假的”感情。
第二种错误叫作“假阳性”。
比如说一个原始人在野外行走，他听见草丛里有声音，你说他应该怎么反应。
这个声音有99%的可能性是风吹的，但是也有1%的可能性是草丛中有一只老虎。
原始人会不会忽略小概率事件，继续往前走呢？
当然不会。他的正确反应是管它是什么东西，先跑为上。
这个对风吹草动害怕的情绪在原始社会很管用，但是在今天就会导致我们的各种焦虑。
由此说来，我们的种种情绪中错觉实在太多了。
我们以为能得到快乐，其实快乐非常短暂。
我们对糖很有感情，但是糖吃多了对我们有害。
我们整天担心这个担心那个，其实都是瞎担心。
所以佛说，人生充满了苦，而烦恼都是虚幻的东西。
进化设定我们的快乐必须是短暂的，因此我们永远都不会满足，而这就是人生的“苦”。
同时，进化设定我们的各种情绪并不能反映真实世界，所以烦恼可能是“空”的。
这就是罗伯特从进化心理学角度对“苦”和“烦恼”的解释。
2022-07-21
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