仔细阅读了今日的篇章,不同类型的焦虑,经过细致的分析和辨别,过去自己有很多表现都刻着焦虑的痕迹。一边读,一边写,一边思考,原来焦虑就这样如影随形。而篇章的最后一句,让我们这下了所有的包袱——你完全有能力控制这一切——对,这正是我想要的!
接下去,认真共读吧!
仔细阅读了今日的篇章,不同类型的焦虑,经过细致的分析和辨别,过去自己有很多表现都刻着焦虑的痕迹。一边读,一边写,一边思考,原来焦虑就这样如影随形。而篇章的最后一句,让我们这下了所有的包袱——你完全有能力控制这一切——对,这正是我想要的!
接下去,认真共读吧!
本文标题:《家庭焦虑情绪手册》阅读笔记day3
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/npiuoltx.html
网友评论