三天的教练课下来，我有很深的触动和感悟。
1.内化于心，外化于形。
一个人的外在怎么样都是由内在决定的。当他内在的安全感，内在的能量缺乏的时候，他的外在会以各种各样的不圆满形式来呈现。真正丰盛的、自在的、喜悦的人是身心灵都合一的。
2.外面的世界没有别人，只有自己。
一直以来在乎别人的看法，别人的说法，就是因为自己的内心没有成长，内心很匮乏，所以总是去以别人口中的话来判定自己。
通过这三天的学习，我又一次深深的感受到了外面的世界是我内心的写照，当我强大的时候，任何人的话语跟我没有任何的关系。我活好自己就可以了。
3.和解
在大型的心理疗愈《点亮心灯》环节，我看到了母亲的不容易，看到了母亲对我的爱，看到了母亲在她有限的范围内，尽她最大的力量在付出她对我的爱，这一刻我真的和解和放下了。以前一直在说放下了，放下了，其实还是有抱怨，有指责，但是是现在我看到了，我感受到了，我也深深的明白了母亲的不容易，我也下定决心，在身心灵领域生根。让自己成为父母和孩子的骄傲。
感恩台州的主办方们，是你们让我们在家门口就能听课。感恩朗艺丹老师喜乐的讲课，通过呈现通过故事让我们明白了很多生活中的道理。感恩义工天使们的付出。感恩一起学习的同学们的同修能量。
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