一直听心理老师们说:先处理情绪再处理事情，我特别的认同。
生活和工作中我们经常会面临情绪失控的时候，大家都是怎么处理的呢，大声的吼让自己的情绪抒发出来吗？
大概五六年前，我是情绪化特别强烈的人，别人曾送外号:带刺的玫瑰。脾气很不好，特别容易发火，因为一点小事就和同事争吵， 争的面红耳赤自己还气的不行，过后想想何必呢，大家都是为了工作的。在家里还是经常对着爱人和孩子发火，感觉自己总有发不完的火，感觉周围的人都不让我顺心，内心像个火药房，一点就着那种，把周围环境整的特别压抑，自己也不开心。
后来接触一些心理学老师，也开始学习一些方法，再加上年纪也增长了，看问题角度不一样了，所以整个人放松一些，在遇到容易情绪上头的事情也没那么激动了，也会暗自给自己调解，当整个人放松下来时感觉特别好，遇到不可理喻的人也不在挣个高低了，而是一笑而过，有句话说的特别经典:你被狗咬了一口还能咬回去吗？
所以凡事莫激动，事不能压垮人，但情绪会。一个情绪稳定的人，身边皆是美好，关注点不同收获的就不同。努力做好自己，影响他人！
网友评论