那不是我的剧本，为何要把自己代入

7点25分，一如既往的坐在镜子前匆匆地在脸上涂涂抹抹。

“有没有更稀一点的粥？”又响起了奶奶的声音。许是一直觉得奶奶很虚伪，这到底是真心还是客气话，无法分辨，心底的气慢慢腾起，心里的弹幕是，“哎，又来了”。

脑中又浮现一些类似的画面刷刷刷像电影般闪过。也就是在这些片段都闪过之后，我突然问自己，“你为什么要生气？这跟你有关系吗？那是奶奶的剧本，你为什么就要抢过来呢？那不是我的拍摄现场，我为什么要冲过去抢戏份呢？”

这样想着，心情渐渐平复下来。

对啊，我为什么要去别人的拍摄现场，让自己的拍摄现场暂停，这样的话，我的拍摄现场怎么办呢？都是同样的时间，只有一个你，你要珍惜自己的镜头、戏份，在自己的现场好好进行。其实生活也是如此，你自己做别人生活的配角，那你什么时候做自己生活中的主角呢？有次在半睡半醒中，想到这么一句话，“我如果一直一直都在听话，听别人说话，那我还有时间说话吗？”

如果我们生气了，是否可以告诉自己，快跳出来，跳出来，不要给自己加戏了。有时，我也会试着让情绪慢慢从身体流过，不做反应，不给回应，就等它慢慢过去。