差异是关系的试金石，伴侣间处理差异的能力，是预测他们关系亲密度和持久性最重要的因素。一个人想要做到全然地自我接纳尚且不易，接纳另一半更是需要持续修炼的课题。
如何才能做到接纳另一半与自己的不同，接纳对方身上的缺点、毛病和不足呢？答案是要从“你应该”的强迫视角，切换到“我发现”的好奇心视角。
很多冲突和问题表面看来是因为差异所导致的，其实根本原因是不愿意承认和接纳另一半的不同，以及总怀着一颗想急切改变对方的心。
想要改变伴侣的人，通常都打着“为你好”的大旗，却做着自私的事情，归根究底还是为了能让自己舒服。这些人最常用的词语是“你应该”“你必须”“你为什么不能”“如果你……我就可以……”等，比如“你应该听我的”“你必须这么做”“你为什么就不能……”“如果你再努力点儿，我就不用那么辛苦了”“你不听我的，就是不爱我”。
这些带着强迫语气的话，带给对方的是无形的压力和内心的反感。有的人会出于爱或为了息事宁人，硬着头皮去做自己心不甘、情不愿的事，心中的郁闷和痛苦可想而为什么做与不做都不能让另一半满意呢？因为另一半想要的改变包含两个层面：一是行为上的改变，从不做到去做；二是态度的改变，另一半希望我们理解他们的良苦用心，希望我们是真心愿意采纳他们的建议，满心欢喜地去执行。我们永远无法真正改变一个人，除非他发自内心地想要改变。如果先放下改变对方的执念，用一颗接纳和包容的心对待，不仅自己的烦恼会减少很多，还会慢慢发现，对方不知不觉地在改变。
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