【从接纳自己再到转变观念】
一句歌词，“我很【丑】但我很【温柔】”，一个接纳自己到转变观念的过程；
承认自己的【丑】，本身是一件不容易的事情，因为自己欺骗自己，需要我们会使用很多的方式来掩盖它，久而久之就会产生一系列不好的影响，焦虑、紧张、小心翼翼、感到很辛苦！
其实，最好的方式是和自己握手言和，接纳自己的【丑】，不掩饰、不伪装，进而慢慢的去寻找自己【温柔】所在；
【从自以为是的自嗨模式到虚心学习的求反馈模式】
“膨胀了”，相信每一个内心中都会出现这样的时刻，有显性一点，有的隐性一些。
自以为是的自嗨模式最大的弊端是影响“听力”，A同学在教室里一顿手舞足蹈，确不相信同学们说的“老师来了”，挨教育是难免的；
虚心学习的求反馈模式，就好比另外一个B同学，一边搞着小动作，一边看着门口的窗户里有没有老师的身影，眼观六路，耳听八方，及时调整自己的下一个动作。
【到底有什么事情会让我10年以后有重大隐患？我立刻、马上要解决掉。而且下了狠心，一定要解决。】——记在小本本上
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