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亚城四月——减肥琐记

亚城四月——减肥琐记

作者: 今天起风了_ | 来源:发表于2020-05-01 06:20 被阅读0次

    这一周,美国确诊人数突破一百万。如果不出门,觉得世界还是在正常运转。

    四月最激动人心的事情就是终于冒着生命危险把HPV9的第三针打了。为了避免封闭空间的感染风险,我们选择步行,十几分钟的车程我们往返走了两个多小时。一个多月没有出过门的我们像是进城一样,对亚城充满好奇,深深地呼吸着沿途新鲜的空气,一路上花儿开了,草也更绿了,鸽子们挺着圆滚滚的肚子,看见人也不知道飞,气定神闲地在街头漫步,一切都充满着春天的气息,桑葚的果子挂满了枝头,地上也滚落了一些,可能是给鸟儿的馈赠。

    我们边走边看,城市的风景还是隔离前的样子。走着走着,到了Chamberlee一带,天知道我们经历了什么。亚特兰大市南部最大的城市,但是downtown的流浪汉也是城市“一道风景”。一路上看到了裸体的流浪汉,聚集的流浪汉,在桥洞下对着我们大喊大叫的流浪汉,十字路口向来往车辆要钱的流浪汉。一路上我们神经高度紧张,因为没有在有流浪汉的路上走过这么多路,害怕被抢或者被伤害,所幸一切安然。因为长时间带着N95,脸上出现了压痕,我们互相调侃着着伟大的压痕,那天走了几万步,刚刚抵达离家不远的十字路口的时候天开始下起雨来,看着前面lofts的大楼觉得那一天的一切都是最完美的安排。

    居家以来,我的生活围绕着减肥展开。减肥是一件长久的事情,我没有采取任何极端的方式,最主要的还是管住嘴和迈开腿。人的欲望一旦被压抑,内心的小魔鬼总想探出头。越是减肥对美食越是痴迷,关注的微博都是美食博主,曾经以为自己永远不会做饭,但是现在对做饭充满兴趣。每天早餐起床的动力就是为了给自己做一顿美味健康的早餐,最喜欢吃的就是用全麦面包做鸡蛋三明治,还会精心的摆盘,旁边放上蓝莓和西柚,然后加上滤镜记录下来。做好早餐就是国际惯例“称体重”,每天不知道要称多少次,然后记录到体重小本app上,我比以往的25年更了解自己一天之内的身体变化。我会每天运动两次,除了跑步和拉伸以外也做一些塑形运动,也会每天往返爬八次楼梯,不过小腿已经慢慢有了硬邦邦的肌肉,实在不好看。

    下一阶段我想要进行塑形训练和气质的养成,如果能顺利回国可能会经历一个月的隔离生活,是千载难逢的好时机。截止今天已经瘦了8斤多,肚子上的肉慢慢地消失不见,连脸都变得有了棱角,从二月多办理健身卡一直到四月居家健身,慢慢喜欢上了运动之后的畅快感,刚开始运动的时候功利性很明显,就是为了减肥,减肥让我懂得了什么叫作“斤斤计较”,每天因为几磅的体重变化而烦扰,也因为多吃几口而内疚。但是现在觉得瘦只是一个方面,还需要线条的美感和气质的养成,内外兼修对于女生很重要,对于美的意识启蒙确实有些晚于常人。

    与最初相比,整个人的心态也发生了很大的变化,健身减肥现在更多的是一种享受的过程,享受与自己独处,享受在大自然中放松,当然也享受生活中因为安排合理而带来的充实感,这种充实感是我最喜欢的,我常常会因为哪一天没有按照日常惯例进行活动而深感不安,极度讨厌习惯被干涉或者被影响。除此之外,对于饮食我也有了更高的要求,尽量减少吃零食的次数,对于最喜欢的冰激凌和奥利奥我都尽可能地少吃,取而代之的是一些更有营养的麦片,水果,牛奶,鸡蛋等食品,生活似乎也更加健康和有品质了,这就是健身减肥带给我身体和心态的变化,如果不去尝试,我永远不会知道我可以做到。

    别人说我有点“着魔”了,我觉得是因为我喜欢上了这件事,一旦喜欢上,我确实会变成一个坚持自我的人。比如我必须每天叠被子一样,习惯中有强迫的成分,当然也有不这样做让我不舒服的原因。每天坚持锻炼的不仅仅有老大爷们,还有小花园中的我。

    25岁的日子进入了倒计时,青春永驻是一种奢望。26岁,你好!

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