我们都知道肝脏是一个不会喊苦喊疼的器官，因此很多人被肝病困扰依然不知道，那么面对脂肪肝我们应该怎么办呢?脂肪肝的饮食原则是什么，三七粉能够增强抵抗力，活血散瘀，降血脂，脂肪肝可以用三七粉调理吗?
导致脂肪肝的最大原因与人们的生活方式是离不开的，尤其是缺乏锻炼营养不均衡的。很多人检查出脂肪肝就着急了，乱投医乱吃药。这样是万万不可的，最好的治疗脂肪肝的方法 ，还是合理的饮食与注意休息。如果不注意运动,不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗,血脂又会涨到原来的水平，下面来看看脂肪肝的饮食原则。
脂肪肝的饮食原则
1、控制脂肪
想要控制热能，那么首先就要把自己身体的脂肪降下来。因为脂肪太多不利于对身体的热能控制，所以说呢，脂肪肝患者每天对于脂肪量的控制最好不要超过40克，同时也可以适当的吃一些高胆固醇的食物。
2、高热量吃不得
很多的脂肪肝患者一直都是管不住自己的口，想要吃什么就会吃，一点都不会顾及到影响病情的问题。其实对于脂肪肝患者来说，应该多吃一些低热量的食物，不能吃高热量的食物，应该严格控制热能的摄入。
3、专家推荐用三七粉调理
I期：轻度脂肪肝也称为单纯性脂肪肝.肝脏里30%以上的肝细胞“住”进了脂肪，脂肪约占肝脏重量的5%~10%而肝细胞坏死和炎症不太明显，病人一般无任何临床症状。在这个时期，建议每次服用至少5克三七粉，一日三次。
II期：中度脂肪肝也称脂肪性 肝炎。此时的肝脏中，有50%肝细胞被脂肪占领重量约占肝脏重量的10%~50%，有明显的肝细胞坏死和炎症，常伴有 腹胀、乏力;恶心、呕吐; 肝肿大;肝区胀痛; 白细胞增多; 转氨酶升高等。在这个时期，建议每次服用6-9克三七粉，一日三次。
III期：重度脂肪肝 此时的肝脏中，几乎所有的肝细胞被脂肪占领，脂肪约占肝脏重量的25%--50%。可呈现出慢性肝炎的表现症状。在这个时期，建议每次服用至少10克以上 三七粉，一日三次。
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经过上述的介绍，大家应该都知道了脂肪肝是可以用三七粉调理的，无论如何，日常生活应该加强锻炼、合理膳食，保持乐观的心态，不酗酒，这样才能健康生活。
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