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2022-12-25复盘日记Sunday感染第3天

2022-12-25复盘日记Sunday感染第3天

作者: eleven_echo | 来源:发表于2022-12-24 22:49 被阅读0次

12月23日

阅读:向里走,安顿自己。一小会儿。

英文:25分钟。

运动:劳动

饮食:早餐午餐自己做,南瓜小米粥虾仁,西葫芦炒鸡蛋西红柿西芹炒牛肉。白天精神还好,下午晒背,一直到收货完成18点左右。晚餐实在来不及动不了,点外卖,睡一觉起来吃,有些油腻。食欲还好。

早起否:8.20

午睡否:否

今日完成✅:收货。

明日计划:收货。三餐。

12月24日

阅读:上午尝试读了几页。

英文:听力打卡。关于读书习惯。有收获和缓解焦虑。

运动:劳动。收货,扫地,拖地,洗晒衣物。

饮食:早餐吐司苹果雪梨水,晚餐韭菜鸡蛋。

早起否:昨晚翻来覆去太难受,大约吃药后睡好三四个小时。九点过才起。

午睡否:否。但傍晚难受,躺了一会。睡着了。

今日完成✅:生病可以治好所有的焦虑。当身体不舒服时,能想到的只有让自己更舒适,看书也不焦虑了,打卡请假,讨论会请假,能完成一些简单的事、能照顾好自己的吃喝就很好了。

明日计划:希望上午到货。如果上午有精神,尽早完成日更和一些笔记吧。还有大众点评打电话。明日要继续晒背。其他:不想太依赖药物。但确实难受。不知道一天可以吃多少。

新冠记录

第一天中午自测抗原很浅的第二条杠,弱阳。傍晚开始发作,精神不济睡了一会,狂喝水,晚上翻来覆去睡不着,频繁起夜,感觉尿不尽,感觉有发热,但没精神起来测体温。睡觉感觉轻飘飘的,觉得被子不够厚实。身体某些部位肌肉和头有细微疼痛,不算严重,但也难缠,大约半夜四五点吃了一颗布洛芬,睡了三四个小时。

第二天上午精神不错,心里还有些侥幸,以为自己天赋异禀,想想会不会一天就好了,希望如常干活看书等等。朋友说晚上更难受,会反复。果然下午就不行了,三四点又开始不舒服,到六点头疼得厉害,哎哟连天。六点多吃了布洛芬,但还是疼得哼哼。

第三天凌晨五点多醒了就睡不着了,无麻醉开颅式头疼,哎哟不停,眼泪不停。各种捏眉头、按太阳穴、风池穴,六点二十吃了布洛芬。我自己没感觉发热,但后来测了体温,确实是烧了,38.4度。然后补了一会儿觉,上午十点后好些了。开始备菜,希望早早准备好,以免下午精神不济。五点头又开始抽抽地疼,看来布洛芬虽然不能完全让我不头痛,但还是有缓解作用。五六点头开始抽,忍到吃晚饭,餐间吃一颗布洛芬。希望今晚睡个好觉。八点时感觉还好,不像昨天那么难受。但鼻塞加重。

12月25日

阅读:无

英文:无

运动:劳动。

饮食:早餐葱油面包子,午餐包子雪梨水,晚餐排骨汤。

早起否:头疼醒的。五点多。

午睡否:No,只有早晨太阳出来前眯了一会儿。

今日完成✅:收货。马桶。扫地。泡脚。

明日计划:大众点评。

其他:刚刚写的大段都没了,有时为了求完美,一等再等,就这么没了。都忘记刚刚记了些啥。大约就是发现自我照顾若要好好吃饭泡脚洗漱啥的,真的还蛮费时间。今天白天除了收货和写日记也没干别的,手机聊天消息都没看。一切收拾完也21点了。不过21点上床也是个进步,感觉还蛮好的。今日有泡脚抹脚,也很久没干过了,也是亏得这几天生病有心思。另外充分体验到一天早结束的好处。如果不是上床后还在买东西、薅羊毛,看书一小时多好呀。我还拿了Kindle和笔记到床头,也是高估自己了。哎,算了算了,今天给自己买了保暖内衣,也算不错了。最终还是没看书。早点睡吧,免得半夜又痛醒。

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