爱是一种能力

爱上一个人很容易，爱一个人却很难，因为，爱是一种能力。

你是否拥有这种能力？不是取决于你是否懂得如何对一个人好，也不取决别人会如何爱你，而是取决于你是否爱自己，是否能够平和独处，是否足够的了解你自己，知道自己的需求，是否能够正确运用自己的情绪。

如果以上的你没有答案，那么你不够了解自己，也就谈不上爱自己，你心理营养匮乏，也不懂自我补给，所以你总是在向外寻找爱。

在向外寻找的过程中，难免四处碰壁，因为这个大千世界，每个人都有不同的想法和观念，你不可能总能得到你想要的，所以这种索取会让你非常受伤。更可悲的是，你根本没有发现自己在索取，这种索取，是你希望世界以你以为的方式回应你。

可是，这是不存在的，无论你怎么努力，世界都不可能变成你想要的样子。好的感情应该说锦上添花，是我的美好遇见你的美好，而不是我变成你想要的样子。

正是因为成年人的世界，由于三观不同，从而衍生出形形色色的生活，有着形形色色的人群。所以这世上才有那么多感情珍贵，知己难求的故事，因为那个和自己契合的人实在是太难相遇了。

要学会爱的能力，你在成长的过程中，会和自己以及身边的人在感情和精神上严重的撕裂，孤立，逃避，绝望，谴责，再到在内心彻底的接纳和解的过程，你可能在这个过程中要经历九九八十一难，死去活来，但只要你不放弃，你一定会到达了爱的彼岸。

那时你终于学会了对别人没有期待，终于开始善待自己和这个世界，终于明白了自己才是内心的根源，对自己多了一定的肯定和认知。

那么恭喜你！你总算找到了自己内心的平衡方式，明白了放过别人，也就是放过自己。你开始感受到内心一股如水一般能够流动的能量，在身体静静的流淌，它美好，又圆融，激荡在心中柔软的地方，让你开始学着对这个世界温柔。

这就是爱的能力，这股力量一定源自于你内心对美好的向往，爱只能在自己的内心找到，真正找到以后，你才能真正体会到宁静和慈悲。

不能爱自己很大一部分原因是因为自己不够好，没有达到心理的期望值，你不妨学着取悦自己，让自我的内心自洽，疏通好自己内在的感情，然后温柔的对待这个世界上的其他人。

先自爱，才能爱别人。学会感恩，提高情商。学会让自己平静，学会与自己独处，学会兑现自己给自己的承诺，保持学习让自己持续成长，走出去看看大好河山，让大自然的神奇力量卸掉你内心的沉重包袱，从而真正找到内心的平衡。

突然有种想哭的感觉，自己对爱的理解有了更深一层的理解，这一刻，有愧疚，有遗憾，有悲哀，有释然，有豁然开朗。真正的爱，是慈悲，是对身边的人无条件的接纳，理解，给予，支持。而不是，我没得到什么，你没给我什么。而我，在这方面有多欠缺。

接下来继续在这条路上修炼，而家是最好的修行道场。我们与家庭的关系模样，就是与世界的关系模样。

我们需要明白，人不会一直遇到帮手，自我解脱才是王道。只有让自己心态平和，才能让自己的灵魂有安身立命的地方，如此才能做到真正的内敛平和。一个人成熟的标志，就是对每个人都很温柔。