每周金句：
你看到的人所有事物的感觉、看法、情绪都是你自己内心折射，你内心是怎样的，你的世界就是怎样的。亲爱的，外面没有别人，只有自己。
人生如茶，空杯以对，把每一天醒来都看作是一种新生——空杯、归零、欣赏做好的别人，做最好的自己。
三日不读书，便觉语言无味，面目可憎——宋朝诗人黄山谷
学习：
1、单词。单词背诵已经成为常规的习惯，这周背诵单词比之前背诵起来更加轻松了。同时发现了一件事：在学习的过程中感受到成就感也是坚持下去的一个原因。之前背单词总会出现背了一些单词之后就没有劲头再背下去，或者觉得困难了也背不下去了。那时的状态就是过单词而不是背诵，就是每个单词感觉熟悉了但是背会了吗？会背几个呢？自己都不敢反馈。那时候只是觉得烦躁和着急。却不曾想是什么问题。昨天在背诵单词的时候一边背诵一边复习，发现自己基本上都记得住，就一鼓作气完成了书写记忆50个（因为年关事多，临时调整单词个数）。这就是在背诵单词的时候有了成就感，所以背诵效果好也能完成计划。
2、阅读和复习108课程。这周在读伙伴们的日志发现一直坚持读书和复习课程的小伙伴都获得了很大进步，无论是日志的复盘还是整个状态。尤其是读书的思考以及实际中的运用方面真的是太赞了。一方面很羡慕大家的进步，另一方面也在检讨自己不足的地方。 总是在找一个好的环境去阅读去复习，总是觉得背诵单词占的时间太多，然后就拖延。沐沐姐每天的事情特别多，但是都在坚持阅读，现在已经有好几本书的阅读量了，每天也在做阅读思考输出。Lee更是通过阅读进行深度的思考，并和自己的生活实际相结合。很好地运用到自己的自律中……所以不是没有时间，是还不够努力啊。年后不管多忙都要坚持阅读，并在每天的生活中审视自己督促该井。另外计划和梁先生一起阅读输入。
生活：
“忙”就一个字，每天为过年准备着。不过不再像那几年一样觉得累，而是满满的幸福，和家人一起准备过年，真是一件温馨的事情。
重点写下这一周拜读伙伴们日志中的收获，算是一种被绑架的力量来进行拜读。哈哈，以前就是有富余的时间就会读一读大家的日志，现在总会挤出时间来读伙伴的日志，在去城里接梁先生的路上、在揉面洗衣服的间隙……当开始读的时候会有着急，想交差应付。（思想觉悟不高），但是点开日志整个思想就会沉浸在大家的日志中，因为大家都是在很用心的复盘和自律，能够通过文字和图片来感受到大家的生活状态真的是一件很开心的事情。慢慢地习惯了拜读伙伴们的日志，慢慢地又从伙伴们的日志里学习了很多。 （幕布输出过年期间完成）
过年期间计划：
1、年目标OKR，并细分
2、108分享学习笔记（幕布）包括结营
3、从伙伴日志中的收获（幕布）
4、每日一问整理
5、电影《一切为了she》及相关的作业
6、2019书单整理
7、尽量做到每天背诵单词
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