如果不是体检，我还不知道自己有多不自律

前两天去市里做了一套体检项目，一来是学校要求，二来自己也很久没有体检过了。很多同学的体检结果都有异常，我也有异常。尿检潜血实验阳性，尿酸偏高，鼻黏膜水肿。

尿酸高，一大部分还是和自己的饮食有关系。胖二十斤不可怕，可怕的是胖的人是我。吃货这个人设一旦沾染便很难摆脱。奢食肥甘厚腻是我一直以来戒不掉的癖好，原以为年纪轻轻除了胖点其他没什么影响。

自律，应该体现在方方面面。一个连自己身材都控制不好的人，算不上真的自律。贪嗔痴恨爱恶欲，欲排最后，却也毁人不倦。

有一个同学长期熬夜追剧，这次的体检报告显示整体亚健康，肝内钙化灶，血压血糖偏低，窦性心律过缓。也有同学，出现乳腺增生，尿素、尿酮体偏高。大多数同学都和我一样，自以为健康，却不想又这么多异常。

疾病的防治，重点在于防，而不是治。在出现症状之前最重要的是限制自己的行为，克制欲望，顺应自然规律。作为一个中医院校的学生我深感惭愧。一边给大家普及养生之术，自己又习惯熬夜伤身，纵情于酒肉之间。

最后…定期体检真的很有必要。