1.
在许许多多的日子里，我没有想过今天我会是这样一个状态。
看似很充实，但是还没有什么实质性的进展。甚至有时候，还是很迷茫的，觉得忙了一天，好像也没得到什么有用的理论或者知识。
反倒是觉得朋友圈里那些过的开开心心的，才是最安心的。
他们不用去担心买的网课有没有上完。
他们不用去担心消费者会不会出钱买自己的成果/成品。
他们不用去担心自己好像写不出文章来。
他们也不用去担心为什么自己好像没有进步。
一切的事情好像都没有人来督促，没有人来问你你今天有什么收获，也没有人去观察你的每日一问或者作业，更不会有人去告诉他们你的微梦想清单很不错。
2.
有没有想过自己为什么这么累的原因？
是为了生存需要更多钱吗？
还是为了出名？
还是为了提高自己的思维层次？
曾经有人和我提醒过我：“你好像喜欢用问号来说话，我听着不太舒服，仿佛在质问我一样。”
我有些警醒，看似我的努力克制情绪，还是会泄露出一点。
所以在旁人的眼中，还是能观察的到你的表情、状态、和语气。在自以为情绪藏得很好的时候，会犯了“以为别人都是看不出来”的错误。在别人跟自己说出来的时候会吃惊。
刻意练习了很多情绪改变的办法，仿佛都变得单薄了。
但是，这上面的想法，都仅仅只是表层的。或者说，是我们的“自动化思维”。
什么是“自动化思维”？
就是你在面对一件事情的实施油然而生的一种反应，类似于“第一印象”。这种思维往往是潜移默化的，就是说我们难以察觉到我们是这样思考的时候，我们的结论已经产生了。
用“ 有意识的思维 ”去改善“ 自动化思维 ”
相信很多人听过“反思日记”。
成甲鼓励在每天的反思日记里加上每天自己做的成功的一件事情，或者做的不好的一件事情，去问问自己这件事为什么会发展成这样。
不过我们要清楚的是，我们不要只记下事情发生的经过，更重要的是，记录下在这件事情发生的时候，我们自身发生的情绪和思维的变化。
往往我们生活中的每一件事，都藏着我们的“自动化思维”。
这时候反思日记就可以帮我们找出我们的思维历程，用记录的方式，帮我们去改正我们做的不好的地方，并且可以经过刻意练习来形成“有意识的思维”。
黄金思维圈模型
从里到外：why（为什么），how（怎么做 ），what（具体做法）。
详细很多人都懂，可是你曾经有意识的用在自己的生活中吗？
面对加入的拆书群的作业，做每天的作业或者周作业，这是what（具体做法），你有没有想过how（怎么做）更加好更加高效吗，你认得清why（为什么）会问这个问题吗，甚至是为什么自己要加入这个群吗？我在轻声的问着自己。
从昨天看到群内谈到的那句“我会视质量而非决定而决定”，我就明白了，或许每天的坚持都不稀奇，做作业也不稀奇，进步才稀奇，随着时间而变得越来越好才稀奇。
而稀奇的前提条件，就是加入思考。
加入思考，会让自己随着时间的变量而进化，人与动物之间的区别就在于思考能力，人和人之间也一样。
史铁生说过一句话：“人和人的差别，大于人与猪之间的区别。”说的就是思维力方面的千差万别。
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