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一周不打卡我收获了什么?

一周不打卡我收获了什么?

作者: 虔一 | 来源:发表于2018-10-05 21:36 被阅读2次

    恰逢国庆期间,于是大着胆子放弃了日常的打卡活动。

    我日常打卡有半小时听说英语,每日一钢笔字,每日一图,日勇一事,每日反思,每天听一课吴军和武志红的得到专栏,每日读书一小时,每日分享一句话读书心得……

    这些打卡任务我在这一周的时间里都放弃了,其中最多的打卡已经打了三百多天了,我依旧是看着内心的焦虑和恐惧放弃了。

    第一天、第二天我还能记得我要做什么,心里有焦虑并担心自己因此而堕落。

    第三天、第四天我能开始觉察到坚持并不一定会成功,并开始对比自己的努力和其他还在打卡的小伙伴有什么区别。

    第五天、第六天我终于看到自己如何以努力的方式来虚度光阴的。

    第七天我开始重新规划自己每日打卡内容和标准。

    这几天的放弃并没有使我的成长陷入低谷,反而使我看清自己到底需要什么,并弄清楚自己到底应该如何去做。

    一、看清自己所需,找到自己真正需要努力的目标或方向。

    很多时候,我们并不知道自己真正要的是什么。只是根据别人的提示或者是社会的需要来决定我们到底需要什么。但这是极其错误的。

    因为从这之中我们看不到自己的价值,也看不出自己的意义。更多的时候,把自己当成一个机械的螺丝钉认为自己在其位谋其政就可以了。但是如果没有自己的想法和自己的意图的话,那么我们同样是没有价值的。

    所以我们要从自身开始出发。发现自我的价值,发现自己的长处,让我们的成长有的放矢,让我们可以因循我们的优势而茁壮成长。

    看清自己的需要有很多的方式。这里推荐一种方式。拿出一张四开纸,写下自己的需求,一直写,直到有一条当我们写完之后我们能深深的感受到自己的价值,那这一点就是我们真正需要的,也是我们成长的方向。

    二、利用目标倒推法,一步一步设立小的目标节点,使自己的每一步有的放矢。

    当我们确定一个大目标的之后,我们不是马上就开始做。而是要将这个大目标重新分解出来。看一看完成这个大目标,需要哪些必要的条件,然后再看看这些条件分别花多长时间,应该怎样达成。就这样一步一步的,一直倒推到现在,推倒现在马上就能做的事上,这样就完成了这个目标倒退,我们就可以根据时间节点和目标任务来明确我们的努力方向,一步一步的实现我们最终的目标。

    三、学会放弃、学会专注。

    我们都知道我们的时间每天只是二十四小时,我们的精力同样也是有限的。除了那些天赋异禀的人之外,我们大部分的人都是普通人。所以我们不可能一口吃成一个胖子。每件事都需要我们慢慢的努力,慢慢的去做。

    我们没办法同时做好两件事,所以我们在每时每刻都需要去选择、去放弃。让我们的精力始终专注在自己需要的地方,至于其他的还是去他的吧。

    我们当下只能做好一件事,所以一定要选择我们当下最重要的事情去做。

    一周的时间过得很快,放弃很容易,但是重新努力也不是那么困难的事情。短暂的休息是为了整合过去的自己,从而使现在的自己更有方向、更有动力。

    认真的去做当下该做的每一件事情,积少成多,积沙成塔。早晚有一天,我们会看见我们的荣光。

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