“停”

今天，去爬香山。

在距离山顶还有10分钟的路的时候，突然觉得右膝盖有酸痛的感觉。本来的意愿是登上山顶看日落，但犹豫了一下。我意识到我的身体在提醒我，当下的身体已经不适合在往上走，该停了。

这是我第一次距离山顶这么近的时候停下来，选择下山。心甘情愿。

下山的路上，我感受到我是平和的，没有自责。反倒是欣赏自己有了一个与以前不一样的行动，我开始不跟自己的身体较劲，逞强，学着照顾自己，觉察身体了。

现在想一想，其实登上山顶，不过是为了拍到几张照片，晒到朋友圈，赚到几个点赞罢了。其实我真实的目的不是登顶，而是照顾身体，我已经觉得我的身体得到了充分的锻炼和放松，下山时很轻松满足。

这件事让我发现，“放弃”和“放下”是两回事。我放弃了登顶，其实是放下了去展示山顶、证明自己的执着。这让我回到了初心，真相是，锻炼身体这件事，我没有放弃。

我还发现，其实日常我定下的所谓的“目的”，其实只是“目标”而已。过滤掉那些证明自己、别人会怎么看等等外在的因素，留下跟自己有关的，才是目的。

每当做出一个决定，便会产生一个执着，一个新的限制。知止，而是去适应变化，与自己和解，反思自己的初心，这样的自如是我的新尝试。

前几天看到奥修的一句话：不做决定。大概就是这个意思。

前面的路和后面的风景

因为我的读书群里在做运动和觉察打卡。今天我宣告去爬香山，因此要拍照片发到群里。

行至半山腰，天色渐晚，我想，再不拍就来不及了，于是抬手拍下了前面的路。仔细端详照片，灰突突的台阶上，有一个背包的行人，周围也是枯枝荒草，真的没什么好看的。

要不是为了打卡，我不会想着在这样的地方拍下一张照片。让人看了提不起兴趣——“哦，爬这么一座荒山，也不过如此”。

确实，我长途奔袭1个小时来到香山，然后去登这荒芜的山峰，一路上除了游人、偶尔的几只喜鹊从树丛飞起以外，其它没什么惊奇的。

这照片就是写照——枯燥、孤独。

端详照片时，我下意识的转身。没想到身后豁然开朗。因为在高处，极目远望，整个北京城在沉浸在雾霭中，尽收眼底。

深吸一口气，把眼前这不一样的景致拍下来。

对比两张照片，上山的路枯燥、单调、孤独、有压力，这不正是我当下正在经历的过程吗？无论是我做心理咨商、写作、画画、开工作坊、带读书会、做瑜伽锻炼身体（现在写写都觉得自己在干好多事、已经很丰富了），但哪一件事不是在做的过程中需要面对这样一步一步的平凡。

第二张照片，好像是经历很多事之后从一个新的视角重新回看，无论如何都有轻舟已过万重山的气魄。

原来，人生需要行走、登山（挑战），也需要停下来，回头看一看自己走过的路，欣赏一下身后的风景。正如我今天的登山经历，在晚上安静的时候，把它们都写下来，做一个复盘，把今天的感悟当作老天给我的礼物收入囊中。