今天因为单位统计退休人员个人信息的事，上半天我很急躁，各种不安，不知道该怎么办，找领导、问同事、找同学。其实从前几天就开始搞这些表了，但是没想到一错再错，昨天下午才算是真正的开始登记，往正轨上走。联系退休人员的过程很麻烦，微信消息不回，电话联系不上人，以及语言不通等问题，但终究是在其他同事的帮助下，顺利的解决了这些问题，让我在焦躁不安的过程中完成工作。
回过头来想想，其实自己真的很急，遇事不思考应该怎么展开，而是看见什么就想着赶紧去做一下，没有目的的完成任务，到最后肯定完成的不符合要求。而且在与退休人员沟通的过程中，尤其最开始的时候，居然还笑场，把自己的尴尬无限放大，惹的对方变得暴躁，被挂掉电话的我很正常。接着就是对自己要询问的信息，没有组织好语言，说的时候自己都不清楚自己到底需要对方什么信息，语言表达还是有待加强。还有就是语言方面，更应该提前找人帮忙，而不是电话来了，才求助。
情绪波动太大，遇到事情的时候会变得急躁，有一点压力的时候，就想找人帮助，自己不相信自己的能力，对自身的看法就是不行，所以才压不住事，对于这种情况更要注意自身态度，遇事不要慌，最后自己还是可以解决的，看看曾经有那么多次无法接受的时刻，焦灼的时刻，遇事不冷静的时候，其实最后都熬过来了，事也差不多都处理好了，所以不要总是觉得自己不如别人，自己最后肯定完成不了，不要慌不要慌，慢慢的就会好起来的，你也会慢慢的进步不是嘛？现在已经可以很棒地坐在那里学习，这就是一个很大的进步啊！所以继续努力，遇挫折、磨难，他人的评价、态度，都会让自己得到锻炼，心智更坚定，一定会好起来的，你也一定可以的。
西部计划第十八天
今天是精神内耗的一天。
早饭还可以
午饭还不错
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