下定决心把仰卧起做做好，毕竟还有上
三周体测，再苦再累也要坚持。
体测最害怕的不过是仰卧起坐了，就像推车子山上，到半山腰便再也上不去，那种想得到却得不到的感觉，尤其折磨人。
今日，经过老师的指导，决定告别这个缺点，如果完成，绝对是一个质的飞跃。暗下决心，如果这艰难的任务如果能完成了，还有什么是不能完成的？以后的艰难又都算得了什么呢？
脚踏实地，每天按照老师给的方法，做到竭力，最重要的不过是坚持了。虽然任务很艰巨，虽然前方道路很坎坷，只要坚持住，拼尽全力，有什么不能攻克的难关？
努力到无能为力，明天的你会感谢现在拼命地自己。加油!
祭奠这些年没做起的仰卧起坐
下定决心把仰卧起做做好，毕竟还有上 三周体测，再苦再累也要坚持。 体测最害怕的不过是仰卧起坐了，就像推车子山上，到...
妈妈你做起坐而坐， 什么是起坐而坐， 啊 明白了， 仰卧起坐啊！
体能最痛的就是侧起仰卧起坐，腰没力量
是害怕忘记时间 最后却忘记了想念 离开的这些年 好像飞奔而来的祭奠
1：仰卧起坐可以减肚子 仰卧起坐 主要锻炼腹部肌肉， 对于减掉腹部多余脂肪没有效果。 2: 没感觉到肌肉酸疼，就是...
今晚的校园有微风在吹着，难得的好天气，我便在操场做起了仰卧起坐。 也许是许久不运动了，刚做一会儿便累的躺在...
体重对比： 睡眠：7小时 运动：仰卧起坐100个 饮水：2L 三餐见图： 晚餐聚餐，烤全羊，没吃肥的没吃主食没喝汤...
「为什么我练出的腹肌，肉眼根本看不出来？」 正常男人都有腹肌，只要你还能做起来几个仰卧起坐，它们就存在。为什么看不...
睡前自己做仰卧起坐，这样简单的动作，我竟然一个也没做起来。生完孩子的这两年，随着年龄的增长，身体竟然真的被岁月开始...
文/Jadecode 红英和颜颜在公园里跑好步，已经是大汗淋漓。两个人又在旁边的健身凳上做起了仰卧起坐。 “我听张...
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