《自尊》凡登读书会笔记。

事情总是不能按照自己原先料想的那个样子去逐步的进行。中间所谓的小插曲。以及许多的不确定性。才能更加的点对着枯燥无味的日子吧。

很久都没有认真的去听过一本书。也没有认真的去写过一篇读书笔记。对于一个还很穷的人来说。我一直觉得，不读书，是对生命和当下时间最大的辜负。

当然，以前说过的最多的一句话就是。让上次犯的错反省出梦想。至少在5月份，我干的确实不错。读了那么多书。也写了好几篇笔记。

关于自尊这种东西。很多时候都是由于他在作祟。我羞怯，我耻于在人前笑谈，我怯场。这本书告诉我们，导致自尊不足的原因。并且提出提升自尊的这种方法。到最后。都是提出一个体系来帮助我们解决某一项问题。建立高自尊体系。

自尊和环境是间接的因素。时刻影响自尊的因素是你的想法。

自我批评本来是一件好的事情，他可以促进我们的自成长。但是过分严厉和病态的批评。会影响我们正常而理性的反思。

我们应该为充实生活努力，而并非证明自己。

我想到一件事情就是。我的自卑感是源于没有准确的自我评价吗？是在自尊不足的前提下。放大自己的缺点。放下自己的优点。没有客观的来看待自己。

以自我为中心。其实就是把别人说的话，别人做的事，都认为与自己有关。不符合客观实际啊

首先我们得有勇气改变。行动起来。

我不知道是不是因为好久没有写笔记的原因。还是因为这本书，在凡登解读的时候就比较的让人把握不着脉络。或者说是作者在写本书的时候，根本就不是我喜欢的那种套路。读了一遍感觉，嗯，没有什么太大的收获。关于自尊的调解，自尊的一些体系化建立的方法。自己还是懵懵懂懂一知半解。

但还是发布吧，毕竟这是一个不错的开始。敬我的7月份。