今天，徒步沙河公园，练习腹式呼吸，继续链接自然的能量，感受天地的滋养，来自脚底和头顶的能量源源不断进入身体，滋养每一个细胞，让天地的爱充满身心。接着我在思考，当我离开大自然，进入家庭，进入人群时，我该如何继续被滋养，答案是保持正念，积极的信念像阳光，照耀心灵，让心灵始终走在光明里，走在爱里，我的生命也将是被滋养的，所以，今天一整天，我都要觉察我的念头，保持正念。
今天跳舞时，觉察到自己有些着急，有些内疚，因为前段时间练习少了些，细节始终无法深入，检查自己，发现自己有些贪心，近段时间的安排过多，导致已开展的活动无法保证效果，需要重新梳理自己的活动安排，慢下来。
2019.06.05 丰盛日记
2019.06.05 丰盛日记
2019.06.05 丰盛日记
2019.06.05 丰盛日记
网友评论