朗读《生命之书》七月二十六日“随观痛苦的活动”。
通道我们会问：为什么会有痛苦？痛苦的原因是什么？
作者却说，重点是什么是痛苦?
例如所爱的人离世，对此你觉得痛苦。真相不在于你所谓失去爱，爱人的作用只是在掩盖你的不幸和孤独。你总希望他能弥补你的不足，他的存在让你感觉到爱和安全感。他一旦消失，你就会感觉失落或无依无靠。缺少了他，你什么也不是，因此你哭并不是因为他消逝了，而是因为你落单了。
对于这样的说法，你同意吗？
到底什么是痛苦?不要问为什么会有痛苦或痛苦的原因是什么，重点是:什么是痛苦?不要问为什么会有痛苦或痛苦的原因是什么，重我不知道你能不能看出其中的差异。如果看得出来，你就会觉察到痛苦和你并不是分开来的两个东西，并没有一个观察者在那里看着痛苦一-痛苦就是我的一部分，亦即我整个人都在受苦，这么一来我就能随观痛苦的活动，看看它会往哪里去。如果能做到这一点，事情就会豁然开朗，不是吗?这时我会看见我一直在强调这个“我”，而不是我所爱的那个人。他的作用只是在掩盖我的不幸和孤独。我总希望他能弥补我的不足，他一旦消失，我就会感觉失落或无依无靠。缺少了他，我什么也不是，因此我哭并不是因为他消逝了，而是因为我落单了。
世上有无数的人可以帮助我逃避真相--所谓的宗教人士往往以他们的教条、信仰、希望和幻觉来帮助我逃避真相。但若是能跟真相共处而不去否认它，请问会发生什么事?如果我能随观痛苦的活动，我的心会处在什么状态?
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