1.个人成长与管理
01.早起200+天（6：00前）
02.精读书15本：
1月《微习惯》2月《高效人士七习惯》3月《断舍离》《洋葱阅读法》4月《正念》5月《无限可能》6月《如何说孩子才会听》7月《非暴力沟通》8月《如何阅读一本书》9月《沟通的方法》《优势成长》10月《财务自由第一课》《为未来而教11月《意志力》12月《敢行动，梦想才生动》
03：笔记/复盘
快读：10+/听书：50+
读书笔记：115+
上课笔记：45+
工作笔记：65+
复盘笔记：80+
文字笔记一共：305+
04：直播场次：40+
05.量化时间20天+
06.运动200天+
07.穿搭打卡：50+天
08付费学习；13500+元
09.健康早餐：200天
10.记账：200天
2.家庭
01.旅行2次（济南及周边，三湾）
02.家庭会议8次
03全家一起运动10次
04.今年和谐度99%
（和老公大声吵架1次且很快和谐一沟通好，和孩子发脾气冲突1次）
3.工作
01.主业高效完成：一般7天完成月度目标。
02兴趣与专业融合入新工作
私教/阅读与表达/画画，艺术与美学融合
其他复盘另起翻篇+3
其中最自豪最开心最满足的事
1.很自律又喜乐的做直播读书会一年
近200场直播（我和读书会一起做了近200场，我个人做了近50场）
满足了自我成长和被需要和奉献，成为有价值的人的需求。
2.家庭会议一共开了10次。其中5次有文字记录，一次一起书写家风家训
满足了爱与被爱，陪伴和信任的需要。
3.学习了梦想清单讲师和写作课，开启梦想讲师和有质量的写作之旅。
自我成长的需求。和对他人有价值的需求。
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