一直感觉自己很难成长，不想伤害到别人，无论是言语上还是行为上，无论做什么都首先考虑到别人，别人的心情，别人的情绪，别人的反应，我想要双赢，可更多时候我得到的是一次又一次在心里反反复复思考和咀嚼别人的反应和感受，我总是在想自己有没有做错什么，我总是会想我做的是不是合适。我的注意力不够集中，我的表现总是不能与自己的能力相匹配，我排斥自己，总觉得自己做的不够好，我不够爱自己的生命，可以为了别人的事情毫不吝惜地消耗自己的生命能量，不求回报地付出自己的时间和精力。
当我真的觉得自己的身体不好的时候，我才发现，我在意的一切都没有意义，我担忧顾虑的一切，在别人的眼中根本不算什么，别人根本不在乎，不放在心里，大多数时候都只是自我感动而已。我下定决心，好好爱护自己，跟别人划清界限，我还是不会去伤害别人，但我也绝不再允许被别人伤害。
当一个人对外界无所求，真真正正地可以靠自己独立地生活和工作的时候，才能真正地获得灵魂地自由，选择的自由。我可以自由地选择爱与不爱，帮与不帮，看或不看，说或不说，去或不去，吃或不吃，要还是不要... 没什么好害怕的，可以大大方方地拒绝，也可以没有愧疚地接受，来就有往，不亏不欠，才能光明磊落，才能自由。
其实要做到真正的独立就是挺困难的，无论是心理上，还是物质上，尤其是当我们年轻的时候，总会想要在比自己优秀的人身上多学习，学习为人处世，学习得体，学习聪明，学习开放地融入这个世界。这个学习的过程，其实就是我们由弱小变得强大的过程，所以，从一开始就应该要求自己登高望远，要立志做一个有一天可以让别人仰望的人，做一个可以让别人去学习的人。真的到了那一天，自然而然地也就长大了，强大了。我们要有耐心，给自己足够的耐心和时间让自己成长，可以失败，可以受挫，但绝不能放弃。
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