【卓越情商100篇】接纳-认同情绪27/100Lina分享202

【卓越情商100篇】接纳-认同情绪27/100Lina分享20200116

接纳是我们建立关系，尤其是亲密关系、亲子关系的一个基础，我们该如何做到接纳呢？三个方法：一、认同；二、尊重；三、发现。

这些方法适用于任何关系，我们从亲子关系的角度来分享大家应该更有感触，我们先来分享认同。

学会接纳，第一个要学习认同孩子的情绪。很多时候我们想影响孩子的行为，我们一定要影响他的思想；要想影响他的思想，就一定要认同他的情绪。认同孩子的情绪是进入他心灵的门。如果你不认同他的情绪，永远就是“我”和“你”的关系。如果认同的话，就是“我们”的关系。当“我们”的时候，我们就可以影响他的思想，从而改变他的行为。那么现实是，大部门父母，在生活中是不认同孩子的情绪的，甚至专门否定孩子的情绪。

否定孩子的情绪是什么意思呢？举个例子，星期六，你们夫妻两个带着孩子出门去公园，到了公园开不开心？很开心，孩子就到处跑。妈妈就担心说：不要到处跑。孩子不听你的，继续到处跑，跑着跑着扑通摔倒在地上，这个时候你通常是如何反应？

1、有的父亲是：自己爬起来，勇敢点。

2、有的是很生气：叫你不要跑偏要跑，摔倒活该。

这些都是否定孩子的情绪。孩子摔倒在地上他的情绪是什么？痛，害怕。我们没有学习过认同，所以我们跑过去说：“活该，以后听不听话，不听话你看后果多么严重。”

事实上，你没有认同孩子的情绪，你没有进入他的心里，你就没有办法影响他的思想，你就很难影响他进行行为上的改变。很多的父母都是习惯于否定孩子的情绪。你知道一个孩子的情绪常常被否定的时候，他的心理是什么吗？你的情绪被否定的时候，你是什么心理？我们会产生自怜，逃避，孤独，有的时候会反抗。这样一个关系永远都是“我”和“你”的关系，很多父母反应我们的家变成了旅馆。回到家：“回来啦！”“回来了。”坐在餐桌上闷着不说话。“今天上学怎么样呀？”“就那样。”早上上学就走了。就像个旅馆，没有交流。这样的父母连一个旅馆经理都不如，旅馆经理还能收到钱。这样的原因就是我们在交流的时候，没有认同孩子的情绪，我们总是在否定孩子的情绪，那孩子的心门就关上了。