1、今天我看到的事或发生在我身边的事是什么？我内心的情绪如何？我对于这件事的想法如何？
2、我想要的是什么？我关注了什么？关注的是不是我想要的？
3、在那一刻，我看到了自己有一个怎么样的信念或思维模式？
4、在那一刻，我看到了一个怎么样的自己（把你看到的所有自己都记录下来，包括所作所为和起心动念）？
5、我看到了我就是那样的自己，我承认，我接受，我允许，我就是那样的一个自己。我是否允许那样的自己？
6、那一刻，我的情绪与想法是为谁而出发的（期待对方或世界的改变，还是真的期待自己改变）？
7、今天我做到了什么？今天我的付出是什么？今天我的收获是什么？今天我感恩或自豪的是什么？
8、我的满意度是多少（0-10分打多少分）？
2019/1/16自我觉察日记16
2019/1/16自我觉察日记16
1、今天我看到的事或发生在我身边的事是什么？我内心的情绪如何？我对于这件事的想法如何？ 2、我想要的是什么？我关注...
自我觉察日记重启第16天，我的感恩和收获。 1.祸兮福所倚。今天早上我在家磨磨蹭蹭，结果7：55才出门，走到公交车...
62021-08-16 非暴力沟通觉察日记 第 一期 第 1 层 8日 16累8层 ☞『阅享日记』邱红梅 【每...
1.《易经》第16课 2.舞动两首音乐 3.自我觉察——房子
大家好，我是日记星球第1695号星宝宝，这是我日记之旅的第26篇原创日记。 21天情绪训练之自我觉察打卡第16天 ...
2019年1月16日，周三，晴。 今天早上抽到权杖二。 根据自我觉察，我性格大概是圣杯型，内心对权杖牌有点莫名的抵...
［别样生活，万卷书万里路］2019年1月16日，连续1000天阅读日记第440天。 今天是2019年1月16日，上...
2019-3-16觉察日记 心惠语录： 人成了，事就成了！ 别人怎样对你，是你自己吸引来到！ 别人在你身边，...
2019年4月16日。 23:43 · 字数 57 · 阅读 2 · 日记本 2019年4月16日 日精进。...
2019年5月16日。 23:43 · 字数 57 · 阅读 2 · 日记本 2019年5月16号 日精进。 体...
本文标题：2019/1/16自我觉察日记16
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nqfbdqtx.html
网友评论