1.青蛙:是来自于你的目标梦想愿景宗旨等，一般习惯不计入青蛙。
2.周检视：不是检讨，是回想你的目标，你这一周为你的目标做了什么，下一周要怎么做。
3.精进的要求:不要太多，一步一步来。
4.吸引力法则:秘密，有一个实现的重要途径是感恩，感恩现在的拥有才能得到更多。心想事成的要求是笃定。要在大脑中形成具体的图像，笃定的相信才会实现。与宇宙唯一的联系方式是形成头脑中的画像。
5.亲子打卡:用发勋章的方式代替打卡。用游戏通关的方式。
6.每天不知道做什么:目标不清晰，做梦想版，制定月，年目标，梦想要可以描述，我们与宇宙沟通唯一的方式就是头脑中的图像。然后用文字描述并分解任务，规划到每周每月。
天哥分享-关于习惯:
曾国藩是近代两个半完人之一。有许多好的习惯，优秀不是一次行为，而是习惯。许多人都想不一样(｡•́︿•̀｡)想实现梦想，你要做的是建立好的习惯。
早起是治家之本，习惯养成都需要有过程，一百天养成一个好习惯，一年可以养成4个。社会中心态浮躁，做事情都特别急，特别快，希望一夜暴富，实际上没有捷径。不是要做多伟大的事情，而是坚持一些小的好习惯。
习惯养成，21天可以改变人的心理印象而非建立习惯。
一个人如果你的目标只和自己有关系，动力不会太大。目标要和更多人有关系。要带动和影响更多的人。
坚持下来会在心理上有一个神奇的变化，相信自己可以做到的自信。
情绪管理：属于精力管理的范畴，打坐冥想运动都相关，情绪的渊源很深，与自己亲密伴侣之前的修习。情绪来临时是一种能量，学会正确的转化，七情致病，这是一个非常大的话题，可以下一次系统讲解。
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