深深的挫敗感影響著所有的東西。
出現:懶散惰性，不積極，情緒低落， 浪費時間。
更正:調整時間管理，運動增強體能， 主動參與活動。
問題:期望他人協助，埋怨沒有好環境，只看外不看內。
答案:應該內求，自己是一切的根源，自己一定有辦法的。
家庭
Q:一切打回原形。
A:自己依然是固有模式，會有什麼改變？
工作
Q:舉步艱難，事不如人願
A:有沒有改變？有沒有調整心態？
自身
Q:情緒低落，挫敗感強烈
A:學習如何處理低落情緒，增強自信抵制挫敗感。
是鑽石一定會閃亮，但是要經得起磨練!
無力'可'挽回
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