情绪日记21第（19）天－－参加好报群以后的收获

情绪日记21第（19）天－－参加好报群以后的收获

今天是让大脑练习感恩和开心的情绪的第19天！

本月是我参加好报写作群的第三个月，我能够坚持的个月，这个数字，本身对我来说，就是很惊喜的事情。

因为，我这工作的10年了，很多梦想啊、感动啊都麻木了，整个一个懒癌晚期。跑步、瑜伽等锻炼身体减肥项目都没有坚持，心情身体也都经常不好，对生活对工作都没有什么信心、没有什么希望，我郁闷自己这辈子咋就这样了呢，生活很迷茫的。

所以4月份就开始了第一个月的写作群，当时心里的负能量、迷茫、抱怨通通的通过我的文字发泄出来，就好像是必须得把毒气散发出来一样。当时写完一个月，感觉心态就平和了一些，心胸就舒畅了一些，然后就计划5月自己继续写，就不参加好报群了，我当时选择了一个画画群。结果因为我五月初在家乡参加婚礼，然后还到其他地方转了一圈，旅途中画画却是不太好坚持。然后画画就画了一半，写作业基本上没有写。

第二次参加写作群是11月，10月是心情特别烦躁的一个月，正好好报成立会员群，我就进了会员群，就报名参加了第二次写作群。

第二次写作群的时候，把我从小到大我记得到的一些节点性的经历写了一遍。等于是我把身上的毛病，都刨根刨了一遍。在对自己刨根问底的过程中，我的内在小孩慢慢柔软、然后不那么倔强，然后成长了一些。对于自己内心的自卑、伤感抚平了一些，心态平和了一些。

本月，是参加写作群的第三个月，主要写情绪日记。有一天早起听张德芬的喜马拉雅付费音频，说大脑会选择习惯的情绪去感受。所以训练大脑，经常感受感恩和情绪，以后大脑就会更多的感受感恩和快乐。所以我本月的主要收获是，自己更多的对自己的一个肯定。

总结来说，参加好报群后，通过不断的书写，我身上的脓毒被拔出来，然后坚定了自己的信心和底气。正好应验了我去年年底对于今年预期，是我生命的一个开始。这个开始，我本以为，我的重生之年，会有一个生命孕育出来。目前来看，没有下一代的生命孕育出来，是我自己重生了。

感谢好报群，感谢我自己坚持了这么久。感恩、拥抱我生命的重生之年。