周检视

6/90天第2/25新的19天天温馨时刻

一、健康第一

目标：早起6-7 这一周做的非常好

早睡：22:00每周（5）午睡30-45分钟（5）冥想音乐

运动：冥想🧘 散步走路去车站锻炼

二、家庭

小朋友的坚持踢足球值得我学习，下雨天也在坚持、这一周没有赢了比赛，也非常努力鼓励。

老朋友健康超好，一直帮我代家孩子感恩，

自己也努力可以做到多陪他们，陪伴是世界上最好的爱

三、事业 财富

店铺优惠券加朋友介绍免费介绍，慢慢的客人就上来了

艾的市场在悄然进行l

实际去做

四、学习

周两周在听书，还是喜欢文字的书籍

非暴力沟通

学习手诊 面诊 和背部刮痧后的判断

五、成长

懂得拒绝

讲话的技巧和真诚

没必要的社交抛开

断舍离

六、休闲

春天採野菜 泡温泉

七、社交

无效社交减少

原有人脉圈之上开拓

保持原有基础不仅不退

八、效能

1，自己审视

2.佛经每天一遍

3、睡眠改善22-6

下周三只大青蛙（目标）：

1、身体健康管理

2、早睡22:30

3、情绪管理

4、断舍离继续

感恩分享

1，朋友圈 人际关系也坐断舍离 的管理

2，细致到写人生规划 每年一个目标开始

3，专注冥想