知足常乐

《选择的悖论》一书中，巴里·施瓦茨提出了一个革命性的观点：当代社会日益增加的选择让人眼花缭乱，深陷无助与不满。书的第一部分探讨了近年来人们所面对的选择是怎样与日俱增的。第二部分探讨我们是怎样做选择的，我们会发现作出一个明智的选择是多么不容易。对于一切都要选最好的人而言更是难上加难。第三部分是关于选择折磨我们的表现以及其中的原因。最后，作者给出了一些建议，让我们学会在这个到处都是自由选择的时代里趋利避害，作出更明智的选择。

往往选择越多，让人忘记当初的选择。简单从来不易。选择放弃是一种智慧，放弃选择更是一种勇气。现代人的痛苦不是选择匮乏，而是选择泛滥。

选择是拥有自主权的重要指标，而自主权又会对人们的幸福感产生重大影响。白岩松说，幸福需要三个层面的因素，物质是基础，情感是依靠，精神是支柱。随着经济的发展，人们拥有更多的选择，但选择的泛滥不仅会影响我们对商品和服务的追求，还会影响生活的诸多方面。古人云，知足常乐，这在喧嚣的现在，尤显得“真理”。

“乐”就是幸福，有选择是好事，但这并不代表选择越多越好。当然，不能绝对地说选择越多幸福越少，要理性辩证地对待选择。有的时候我们需要选择，有的时候我们又不能有太多的选择，这不是一个线性的关系。面对不同的人、不同的社会、不同的国家，选择的意义也是不太一样的。

选项的增加和比较心理，让被拒选项的优点得以强化，导致最终选定的选项带来的满意度降低。这是一个非常重要的现象，它可以解释为什么增加选项会降低主观幸福感。被拒选项在我们脑海中盘旋，最终选择带来的满足感就会被稀释。人有损失厌恶的倾向，失去比得到的影响更大 ，如果人们面临的选择需要进行权衡才能决定，且选项相互之间冲突的话，所有选项的吸引力都会明显降低。人权衡再三才能作出选择让人觉得实在痛苦。而消极情绪会导致注意力范围缩小，无法全面考虑影响选择的各个因素。相反，心情越好，思维就越灵活，能考虑到更多的可能性。

选项的增加会产生3个相互关联的不幸后果:需要付出更多努力来做选择；犯错的可能性更大；犯错会造成更大的负面影响。那么，怎样减轻选择太多的负担，从而逐渐减少随之而来的压力和不满呢？我想，便是知足常乐。学会满足不仅是应对这个选择泛滥的世界的关键，而且可以让我们更轻松地享受生活。

但事实是，资源有限，人的欲望无限。人是社会性的，身处其中，你不再只是你的，还是你亲朋的，现实的需要，让我们有时确实做不到知足，那么也就没所谓常乐了。有人会说，我多劳就该多得。或是，我有地位，有实力，所以我会有更多的选择。一个人有追求，当然没问题，但现在人都奔着那些实力地位，“最大化”而去，大多数人都会撞得头破血流。能做到“满足”，是种境界。

路虽远，行则将至。知足者常乐兮，不远矣。