如何把焦点理论应用到生活中

作者: 玉6902 | 来源:发表于2018-08-23 21:32 被阅读0次

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焦点初级11班张应玉

今天下午同学兼闺蜜来医院检查，检查结果是之前眼球后的一个瘤子长大了，压迫的眼睛疼痛。三年前她就在北京检查眼球后长个小瘤子，可以保守治疗，定期复查。这三年她没有复查，直到最近眼睛疼的受不了了才来医院。看到她痛苦的样子，我也觉得难受。即使这般痛苦，她还在操心小儿子的学习，大儿子的婚姻。我运用仅有的语言告诉她，你的身体健康比什么都重要，其他的事都是她操心解决不了的，而她身体健康可以自己保养。

面对好朋友的难处，我才学的焦点不知道怎么应用。就是感觉她身体健康跟情绪关系非常大。我让她等做了手术身体恢复后跟我一起学心理学。通过焦点的学习，让人自信，有事做，关注正向，关注解决，关注现在与未来，关注成功经验，关注一小步。每一个关注都会有新的觉察和改变。

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