昨天写了那篇关于手机海报训练营的文章之后，小伙伴们都特别热情，开心了好久。
今天在路上颠簸了大半天，和我姨一起去烧香上坟，给外公外婆烧钱纸。每年春节都会去，往些年还会放鞭炮，不过，现在命令禁烟花爆竹，所以也就没有放了。
在车上的时候，又把萌姐的《人生效率手册》翻出来看，电子书的好处就是方便。
看到萌姐的早起仪式，原来能坚持17年每天5点起床，不是没有理由的。
萌姐的早起仪式分为9步，我选了5个自己比较感兴趣的分享给大家：
01.听到闹铃后立即起床。不要犹豫，也不要给自己再多睡会儿的时间。
很多时候我是听到闹铃后还想着再多睡几分钟，这样的结果往往是一下子就多睡了半个小时，所以反而更难早起。
02.香气唤醒，选择对你来说最有效，最快速的唤醒方法。最常见的有咖啡，早晨醒来，冲一杯咖啡，咖啡的香味可以让人快速清醒。
03.用总结法为昨日的事情进行复盘。写晨间日记无疑是非常不错的一种方式，对自己一天所做的事进行深刻的反思并总结。我有一个朋友Seeing，每天都会写晨间日记，在她的晨间日记里，有对自己所做的事情的回顾与反思，还有对学习的记录。
04.为今天一整天进行日程的安排。早晨是一天的开始，如果提前就把自己一天要做的事安排好，然后再根据重要程度来完成，那我们做事的效率也会更高。
05.进入忘我状态，持续学习最少一小时。早上因为安静，也是学习的最佳状态，不容易被打扰。
网友评论