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【实操篇】重启身心健康正能量

【实操篇】重启身心健康正能量

作者: 星语心录 | 来源:发表于2022-05-03 07:35 被阅读0次

    五天的学习让我体验到什么是生命的神圣,什么是身体的神奇,并且让我看到了原来我们是有无限的可能。我们要把有限的生命活出无限的可能。而平常,我们被生活的压力和日常的烦恼所困扰,思想和情绪把我们的头脑所束缚,把无限的生命活出了个”小我”。我们的身体如同宇宙一般,有60万亿个细胞,也是一个小宇宙,无时无刻与道同频共振。道,无时无刻不在,一花一草一世界。每个生命的降临,都有它的缘起。每个人是天地的产物,而父母只是”缘助”。我们可以活着像宇宙一样大,也可以活得像一颗沙子这么小。

    五天的学习让我心神凝聚在内心,更关注内在的世界。五天时间没有吃肉,只是吃斋,四个晚上也不吃饭,居然精神的很。虽然体重有点点下降,但是感觉内在的器官清洁了很多,因为老师说过,你在吃食物,食物也在吃你。当你吃进很多食物到身体的时候,你也需要消耗很多能量去消化这些食物。当我们把心神聚集在身体内部的时候,感觉到的是气息的流动,偶尔也有一些念头和思想飞来飞去,但最终我们把心放在了丹田处,去感受那里的温暖,以及带给全身的能量,人也不觉得饿了。老师说只有气可以在经络里流动,这些无形的经络贯通我们的全身,并带来能量的变化。

    开始打坐的时候,我感到气流堵在心胸处,麻麻痒痒,越压越沉,仿佛有个大石压在胸口处,后来越做就越顺,越来越做就越舒服。直至最后气流冲到头顶,感到有股气流从头顶冲出,并且不断的跳动。每次跳动的时候,头顶都感到一阵发麻和清凉。这种感觉非常的舒适,也很非常的温暖,手脚是温暖而出汗的。也许天气微微有点变热,但是整个人是非常的清爽和精神的。老师说我们来这里练习打坐就是在修心,修心又等于修志,首先修心就是修情绪,情绪就等于能量。不好的情绪会消耗我们的能量,修情绪就是管好当下的念头,情绪,不被他左右,养浩然之气。

    我们在修身的同时也在修国学。吴老师把《易经》,《黄帝内经》,四书五经以及《道德经》和佛法的内容串在一起来讲,让我们博采众长,融会贯通。

    佛法又包括《大藏经》,《金刚金》和《心经》。三法印讲的是宇宙的规律。无常讲的是人生变化无常。我们只需要修福报,积福德。随缘,无所求。缘起讲的是茫茫人海中,我们只与有缘人相遇。所以,一切所见都是有缘人,我们感恩所有遇见的人。无常讲的就是空,人生在世只是一个肉体的载体,人来到世上就是一次人生的修炼,通过生活修心。肉身可以销毁,但正身会上天。只有活在当下,活出自己。从小我到大我,到无我。万劫皆消亡,唯有业随身。业是自己修的,所以我们要造善业,做好自己,不造恶业,不动妄念。存善念,说好话,做好事。

    四圣谛讲的是人生的真相,包括苦、集、灭、道。苦讲的是我们人生中的苦,包括生老病死,贪,嗔,痴,疑,这些都是苦果,但都是有原因的。集说的就是苦因。苦因是和我们的感受息息相关,眼耳鼻舌身,所感受到的色声香味触。过去的所问所见,所思所想。都会产生不同的影响,所以不去想不好的念头,不去做不好的事情。所谓六根清净,则心平气和。所以我们要静以修身,俭以养德。

    知道了苦集,也就知道了灭道。道就是八正道。正见,正思维,正语,正业,正命,正精进,正念和正定。王阳明的心法就是知行合一,致良知。他说的并不是说知道和行动一致,而是说知道心里的感觉,把念头和情绪在心里去掉,明心见性,见性成佛。带着情绪和念头,所有所见皆是是虚象,只内心才是真实,以本心面对万物。修心就是修情绪,修道就是不动心。

    五天的国学修行让我见自己,见他人,以及见天地众生。一边学习一边反思自己。过往我是有所求的,求被尊重,被认可,被爱。当你越有所求的时候,当求而不得的时候,你就容易被情绪所抓住,产生恐惧的思想。我们来资沣堂学习,其实也是希望获得财务自由甚至是财富自由,这也是有所求的表现。

    学习国学之后,心中被重启,心中升起了惭愧心,敬畏心和感恩心。想起以前自己不断的努力,其实也是在求认可。心中放下这种所求的时候,才会活出真正的自我,才不会被情绪包括恐惧和贪婪所控制,做真正的无我。

    而且我们走的是正道,正法,正念,想的是启发他人的智慧,讲的是真正的财商智慧,所以浩然之气油然而生。

    另外,我自己反思自己,在过往我把自己看得太高,为自己贴了很多标签,包括金融才女,成功妈妈等等标签。在《道德经》里我看到一句话叫做与尘同辉。不要把自己看得过高,看到自己的不足,也接纳自己的不足。放下自己,与内在的自己和解,以前我总是看不顺自己的丈夫,婆婆,同事,总觉得她们不行,能力不强,对她们有诸多的挑剔,埋怨。其实回想起来,她们也有非常好的一面,用感恩的心去看待他们,懂得了包容和感谢。自己也非常的羞愧,以前斤斤计较,小事念念不忘。情绪也是一种能量,不好的情绪会消耗我们的能量,自己折磨自己。通过学习,我懂得了放下,懂得了接纳,接纳自己和包容他人。

    见天地,见众生。有朋自远方来,不亦乐乎?与同频的朋友交往,常同频共振,互相促进,互相进步。以后我要精学多悟,不断在行动中修炼自己,多做义工,用付出心磨练自己的计较心。日常生活中,每天打坐静心养气,包括意念上诚意正心,反思和觉知自己的语言,说善言善语,心口一致。身体力行,不断反思自己的行为与思想是否一致。

    五天的学习让我们洗心革面,重新找到生命的意义,每个同学的脸色都焕然一新,焕发出重生的光彩。

    我们财商学习希望达到的是一个外在的富足和内在的丰盛。内在的丰盛就是自己内心的喜悦和富足。希望更多的人和我们一起体验这神奇的生命之旅。

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