盛夏的重庆，40度。
我又重新剪回了许久不见的短发，顿时觉得清爽了不少。
家人已经出去避暑了，朝九晚五上班的我，回到了一个人的生活状态。
阅读、看剧、购物、健身、追星……似乎一个都没落下。
夏天的花，花期都不长，之前网上的订阅到期后就没再续约。但是在路上看到好看的花，还是会选一两种带回家。
这个夏天，我在寻找与自己相处、与家人相处、与环境相处更好的方式。
书籍：《时间看得见》、《消失的孩子》
潇洒姐的这本《时间看得见》，从预售之时就订了。它是一本工具书，一本适合边看边剖析自己，建立能量体系和搭建知识架构的书。潇洒姐在介绍本书之时就说：“希望这是最后一次你对自己失望。”，所以在阅读本书的时候，思考、答题、修正……这个过程，我进行得比较慢，不断归零，不断起步，希望在阅读完这本书的时候，我对自己又有了新的认识。
《消失的孩子》是意大利最神秘的作家埃莱娜·费兰特那不勒斯系列小说的最后一本。这个系列，从《我的天才女友》、《新名字的故事》、《离开的，留下的》到这部，是我看过的，将女性的成长，描述的最为细腻的小说。女性的生命曲线、与闺蜜的成长斗争、婚姻、事业……你想了解的，关于女性的种种话题，似乎都能在这个系列里找到答案。这四本书，从小到大，是两个女孩的传记，是两个女孩的成长，侧面你还看到意大利在这几十年的变化。亲情、友情、爱情，每一种感情，都被作者描绘得淋漓尽致、细致入微。如果你是女孩，想知道自己曾经内心的那些小九九、小秘密是为什么产生的；如果你是男孩，好奇女孩子的成长路上究竟在想些什么，为什么跟自己的大脑这么不一样。这部系列小说，都能告诉你答案。
剧集：《Dietland》、《Killing EVE》、《镇魂》
关于减肥这个话题，估计是很多人一生的追求之一，特别是对女性。关于胖的烦恼，有来自社会认知的压力，也有来自健康的压力。一个胖胖的女孩，面对的那些压力，甚至是非人的折磨，在这部美剧《Dietland》都能了解到。最开始关注这部剧，是因为《The good wife》里面的Alicia的扮演者Julianna是主演之一，她在剧中扮演一位时尚杂志的女主编，对于自己的身材皮肤有着变态的严要求。整部剧以轻松幽默的方式，来讲述那些关于节食的故事，关于胖与瘦的故事，还有关于人性的故事。
《Killing Eve》刚上映的时候，我并未着急去看，想着多出几集后再看。直到吴珊卓因为这部剧提名艾美奖之后，实在忍不住了。我挺喜欢《实习医生格蕾》里面的亚裔演员吴珊卓的。她并不算标注意义上的美女，也不是韩国人那张都整容得一模一样的脸，她的脸很有辨识度，属于耐看型。她从小就知道自己要什么。她说话的语速、她独特的幽默，是很吸引人的。这部剧里，她还是延续了属于自己的风格，扮演一名警察。剧情紧凑，双女主的斗智斗勇引人入胜，还能顺便欣赏下世界各地的美丽放光。
这个夏天，最火的网剧是什么？答案是《镇魂》。最火的演员是谁？答案是朱一龙。
《镇魂》的魔幻风，并不是我喜欢的类型。所以我是直到微博上铺天盖地的转白老师和居老师的表情包，才注意到这部剧。白老师之前看过他好几部电视剧，然后再看到他旁边的居老师，第一眼的感觉是：陌上公子，温润如玉。颜控的我，竟然之前没发现如此有颜值的演员。然后立刻马上，就把这剧从第一集看到了二十六集，直到昨天大结局。
客观来说，这部剧剧情一般，质感也比较粗糙。可是为什么会火成这样？两位主演功不可没。他俩一动一静，一痞一雅，双雄相当。两位主演的外形设计，我给满分。尤其是居老师扮演的沈教授、黑袍使、夜尊。三个角色在细节上，在眼神上，在穿衣风格上，居老师都有明显的区分。特别是沈教授的穿衣，我很是喜欢，他很多选了衬衫搭配小背心、毛衫、西装、风衣恰好是教授的主要风格。外框眼睛，并没有遮住居老师那双会说话的眼睛。他的内敛、他的抿嘴笑、他微红的眼眶。当一个演员把一个角色演活的时候，他就是角色本身，不可替代。很多剧小说党和电视剧迷从来都不登对，难得这部剧两位男主得到了镇魂女孩的一致认可。
穿风衣的沈教授
穿西装的沈教授
穿TB的沈教授
购物：移动小风扇、防晒喷雾、红豆薏米茶、健身裤
炎炎烈日，防暑降温是重点。所以不自觉的买了些和降温相关的小物件。
首先就是这款移动充电款小风扇。它的用处对于每天坐轻轨上下班的我，用处太大了。上下班高峰期的轻轨，空调是没啥用的。而且我每天就上下班步行到轻轨的步数，都是在8000步以上。所以你能够想象，本来就走得很热的时候，然后再挤上拥挤的地铁，全身都在滴水的状态吗？有了这把小风扇，再热的天，我也走路带风。
水宝宝出了防晒喷雾，改观了我一直觉得防晒霜油腻腻的感觉。除了我这张脸，以往的夏天，我并不喜欢往身上涂防晒霜。海岛游玩除外。这两款喷雾，左边绿色的那瓶，喷上身后，无需再用手再涂抹散开。粉色的这瓶，喷出来之后，需要再用手抹开。但是好像粉色这瓶更适合小朋友使用。所以给孩子选了这瓶，自己用了绿色那瓶。
夏季的办公室饮品，我换成了这款红豆薏米茶。红豆薏米的功效是祛湿健脾，适合夏季。这款是直接冲泡试 ，独立袋装。喝起来方便，口感也不错。
这个夏季在健身这件事情上，终于看到了一点成效。从春节后开始的健身，这三个月下来，基本按照每周两次的频率，每次的时间在一个半小时。对健身的态度，我是让自己保持在能坚持下去的舒服状态里。我本身的身材应该属于标准型，不胖不瘦，但是不够有型，微有小肚，而且力量不够。目前我的体重，从之前的96斤，下降到90斤。体脂率维持在23。基础代谢年龄从22岁下降到19岁。整体来说，我很满意目前的体型，曾经最瘦那会的（我最瘦的时候88斤）裤子和裙子，全部都能穿上了。而且加上现在的短发，导致有段时间不见我的同事或朋友，都在说我瘦了。你知道，女孩子听到瘦了这句话，是多大的鼓励。
作为对自己的奖励，我选择了lululemon这款forget the sweat的健身裤。夏季健身，尽管健身房的空调很足，但是还是很热。我不太喜欢穿短裤，所以选择了7分裤，关键点在透气和排汗，另外也有地方放手机和零钱。这条lulumelon，刚好满足了这些需求，我买的时候正好遇到中国官网上线，8折，对从不打折的lulumelon来说，算是一大折扣了。
p.s因为《镇魂》，好久没追星的我，目前是居老师的小迷妹上身。最近疯狂的刷了居老师之前的剧《新边城浪子》、《情定三生》、《花谢花飞花满天》、《新萧十一郎》，还刷他的综艺，和最近几次的采访。其实在《芈月传》也有他，只可惜我没看完后半部，所以生生错过了居老师的演出。居老师的气质，其实挺佛系的，慢热、认真，在如今这突如其来的高流量袭来时，他依然不慌不忙地按照自己的脚步走。三十而立，如今的高热量，是因为之前他对演戏的坚持和认真。他的每次采访，都像个乖学生在回答问题。他的直播，三十几分钟，他很紧张，不知道说什么，但是真实，不做作。他一直努力扮演好当下的角色，期待着下一个角色。虽然在《镇魂》之前，他的剧都没有大火，可是现在再来看，单挑他的角色，我都蛮喜欢的。他扮演的傅红雪、连城璧，超过了我之前看的版本。那个，说道居老师，已经停不下来了，above all，居老师，加油！期待你的下一部剧更精彩的演出。
THE END
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